房事中要掌握的性爱技巧

　　夫妻共同生活，似乎性生活成了一种必需品，规律健康的性生活可以增进夫妻感情，利于房事养生。两性专家介绍，单调的性生活会让你感到厌倦，夫妻朋友可以在性生活方面来点创新，下面就为大家介绍男人必学的性爱技巧。
　　房事中多运用这些性爱技巧让性爱更具情调
　　1、先玩玩性JIAO游戏
　　如果你直接性JIAO，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口爱至少10～20分钟，那么当你进行做爱，你应该较容易达到性高潮；
　　2、睁开眼睛性JIAO
　　与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉；
　　3、做爱是控制呼吸
　　若你在做爱时屏息（或喘不过气），你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅；
　　4、尝试创新
　　夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。
　　5、调整速度
　　年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性JIAO开始后23分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。
　　调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着性奋的同步化，妻子自然会获得满足。
　　6、以做代看
　　年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
　　7、改变角色
　　年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
　　8、以少胜多
　　50的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39。而45的夫妻可能一个月没几次，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。小别胜新婚，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
　　9、要学会对她说情话
　　女人天生感性，最受不了男人甜言蜜语的攻击，若在前戏中男人可以插入在她耳根说情话这一桥段，必定会轻易将她拿下。女人的耳根是身体中比较敏感的部位，在此处说情话会让她瞬间对你欲罢不能。
　　10、要学会不强迫对方穿情趣内衣
　　若男性在房事中强迫对方穿上情趣内衣，这种强求来的事情质量一定不会太高，而且还会引起女性的反感。
　　11、要学会刺激她的阴蒂
　　女性的性高潮离不开男人对阴蒂的刺激，而这一点也是大部分男性会有所忽视的。他们以为抽插就可以让女性体验到高潮。这也是为什么许多情侣们性生活不和谐很重要的一个原因。
　　12、延长性JIAO时间
　　在男性射精之时，女性还没有达到性高潮，而对此，女性们也是纷纷抱怨男人不能理解自己的感受，在性爱中，女性性幻想比较迟缓，而这一点很多男性都不知道，因此双方的高潮时间不能统一起来。