不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利，下面就跟着小编一起来了解下经常做爱能预防腺结石吗吧。
　　多做爱能预防腺结石吗？
　　不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时宣泄，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。
　　研究发现，适度、定期射精，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，专家鼓励有伴侣男性适时做爱，没伴侣者也可自己来，多多射精、预防结石。
　　临床上发现，若摄护腺结石量多，患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状；治疗上，若结石数目少，患者可适时用等方式，射出结石，否则就可能需外科手术才能取出。
　　预防腺结石的方法有哪些
　　1、不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动。
　　2、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
　　3、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
　　4、不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
　　5、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
　　6、多喝水，每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）对于排尿不畅的中老人群更适宜。
　　7、适量运动，做到五三七，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
　　了解了经常做爱能预防腺结石吗以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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