中准网 - 传播价值、传递关注!

夏季哪些情况不宜吃冰


  汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是"先以热水灌之,令汗出",因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有"阻挡"作用,不利气血循环。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说,夏天多喝温热的白开水,或喝乌梅汁生津,以及绿豆、薏仁,有助消暑,并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养,例如西瓜。至于性寒的凉茶,只能在天气热、大量流汗时喝一些,不宜常喝,否则肠胃负担太大,进而导致腹泻。
  刨冰店中五彩缤纷的配料和淋酱,便利商店中单是包装就可口诱人的雪糕、甜筒等等。挥汗如雨的夏日,冰品往往是消暑圣品的首选。不过,究竟该如何选冰品才能吃得快乐又不失健康呢?赶快来看看专家医师们教你怎么吃冰。
  不能吃冰的情况
  1、月经前期或月经期间
  子宫容易收缩造成经痛经血难以排除干净,长期会有经期不顺的问题。
  2、饭后
  胃内的温度急剧下降,容易造成胃胀、消化不良,甚至绞痛、腹泻。
  3、剧烈运动后
  会让胃肠道的血管突然收缩,引起腹泻或腹痛。
  小贴士:冰对嗓子也有刺激,有哮喘的人不能多吃,防止哮喘复发。
 
爱好大全生活大全网站目录投稿:半梦