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帕金森病老人平衡运动的锻炼方法


  帕金森老人平衡运动锻炼方法是什么?帕金森病最主要的病理改变是中脑黑质多巴胺(dopamine,DA)能神经元的变性死亡,由此而引起纹状体DA含量显著性减少而致病。导致这一病理改变的确切病因目前仍不清楚,遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与PD多巴胺能神经元的变性死亡过程。一起和本站看看帕金森病老人的健身运动疗法。
  对于中期患者,情况允许应尽量维持过去的职业和爱好;多参与各种形式的健体活动及任何简单易行的活动均有好处;坚持参加力所能及的社会活动,如参与亲朋好友的聚会及家人的旅行活动。做一些力所能及的家务劳动,如擦桌子、扫地、洗碗等、鼓励尽量自己做事,如进食、行走、洗漱、大小便和洗涤等。对晚期患者,应给予按摩及被运动,并尽量保持关节的活动度。
  最佳帕金森病康复锻炼:练太极
  太极拳在练习的时候要求心静意定,练拳必须先令大脑皮层休息,将协调全身内外器官机能的认为交给中枢神经系统来执行,加强了神经系统的灵敏度,对于帕金森病造成的患者反应慢,运动慢都有很大的改善。
  练太极拳可以说是一种有氧运动,能使血气运行顺畅。通过太极拳的动作可以使得动脉血管得到适量挤压及放松,有利于血液的在体内的运行,增加对大脑的供氧能力。同时还可以改善肢体的柔韧度,肌力对于帕金森病引起的肢体僵硬是最为对症的康复锻炼。还可以改善慢性消化道疾病,对于帕金森病引起的便秘也是非常不错康复方式。
  练太极的时候必须把握自己的呼吸频率,随着动作的启动,呼吸也随之变化,同时可以改善帕金森病引起是的呼吸困难、气短,要帮助老人积极的锻炼,掌握学习基本的老人健身安全小知识。
 
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