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中暑可以喝果汁吗


  夏天炎热,假设缺水很简单构成中暑。所以一定要及时充沛的补水才行。可是许多人不喜欢喝白开水,那么中暑可以喝果汁吗?本站给大家介绍一下。
  中暑可以喝果汁,但还是喝一些水效果最好。不过果汁不能长期喝,长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。
  国外早有对此病的记载,称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。
  专家提示:首先,如果不是自榨的果汁,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了。然而,果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多,被医学界称为"第七营养素",它可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等。因此,专家建议给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。
  中暑可以喝果汁,但是也不能长期喝果汁,除此之外,还需要对其高温天气对人体有哪些危害等进行了解,本站这里有很多自然灾害安全小知识。
 
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