中准网 - 传播价值、传递关注!

产后喝什么水比较好


  从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,应多补充水分,那么产后喝什么水比较好呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。像咖啡、可乐这样富含咖啡因的饮料对母体和宝宝不太好,咖啡因会随着乳汁传输到宝宝,不利于小朋友的正常发育。
  除了白开水,以下也是比较适合产妇服用的:
  1.红枣茶
  (1)准备食料
  红枣茶所需原料比较简单,只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。
  (2)制作方法
  将准备好的党参、红枣等食料放进锅中,开水烹煮一小时左右,闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。
  2.山楂水
  (1)材料
  山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。
  (2)制作方法
  首先把山楂放进水里,烹煮,直到剩下的水有三百毫升左右,加入适量红糖。
  3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇
  (1)材料
  需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。
  (2)制作方法
  首先把桂圆、枸杞倒进锅里,倒入水,烹煮到水分剩余三百毫升左右即可,最后加入适量红糖。
  4.红枣炒米茶
  (1)材料
  十粒红枣,枸杞,黄芪,党参和东北大米。
  (2)制作方法
  首先烧热锅子,放进东北大米,翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水,将锅里的汤水倒进汤煲里,倒入枣、枸杞等配料,开大火煮直到沸腾。之后调成中火,一小时后即可出锅。
  5.杜仲水——适用于生产两周的产妇
  (1)材料
  二十克生杜仲,九百毫升水
  (2)制作方法
  把杜仲倒进水里,用大火煮,直至沸腾后转为小火,当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。
  以上就是关于产后喝什么水比较好的内容介绍,如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识,请继续关注本网站。
 
流产后吃鱼产后吃杜仲人身安全安全大全网站目录投稿:念珊