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顺产产前如何进行心理疏导


  由于各种担心,准妈妈会在快要的分娩的解答出现焦虑症。然而,产前焦虑症会影响到分娩的过程哦,这样会减少顺产的几率。顺产产前如何进行心理疏导?分娩前要如何保持良好的心理?一起和本站看看吧。
  孕妇产前焦虑缓解方法
  了解生育知识。要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数,泰然处之,疼痛就不会那么严重了。还可以多看看亲子类的网站和论坛,和一些妈妈们交流,讨教一些经验。
  定期产检。只要进行正常的产前检查,医院可以及时发现问题,提前干预。自我观察和监测也很重要,了解每天的胎动是否规律,有没有头晕、气喘等不适症状。
  相信医学技术。如今在医院分娩的安全性已经大大提高,应该放心待产。与医师保持密切联系,有问题及时请教,保持良好情绪。
  转移注意力。做些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家,把注意力集中到对未来的担忧上。
  家人多疏导。出现产前焦虑症状时,多与家人沟通交流,及时分享自己的情绪状态,告知家人自己出现的情绪障碍,家人也可及时给予疏导,帮其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子鼓励和安慰,打消其心中顾虑。
  打算顺产的孕妇要学习孕婴安全小知识,积极的配合医生体检,保护孩子的健康。
 
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