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学生日常饮食安全注意事项
  学生的营养搭配在学生成长中尤为重要,正处于成长期的学生新陈代谢旺盛,需要更多的能量好各种营养素,所以学生必须注意日常饮食安全。由于现在不法商贩制造、贩卖假冒伪劣食品,是现在的食品没有了安全保障,人们在购买食品的时候要多注意,尤其是学生更要注意饮食安全,今天本站就带大家来了解学生日常饮食安全注意事项有哪些,大家一定要认真学习。
  学生日常饮食安全注意事项总结如下;
  1、坚持一日三餐原则,饮食要有规律。
  2、粗细粮搭配,做到食品多样化。
  3、不能吃过多油腻的食物。
  4、限制零食摄入量。
  5、少吃含糖和脂肪类的食物,少吃或不吃街头小吃的冷饮。
  6、要特别注意保持体液的酸碱平衡:成酸性食物吃得多,体液偏酸,人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡,使大脑反应迟钝;而成碱性食物则使精力充沛,头脑清晰,反应灵敏。
  以上是本站对学生日常饮食安全注意事项的总结,仅供大家参考。如果你还对学生如何养成良好饮食卫生习惯感兴趣的话,就来本站学习校园饮食知识,我们会在讲座中为大家详细分析,很荣幸为大家服务。
 
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