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研究称抑郁症是心境障碍不能总打亲情牌
  研究称抑郁症是心境障碍不能总打亲情牌——Psy525.cn
  "抑郁症"曾经一度成为颇受关注的时髦词汇,在大多数人眼里,抑郁症似乎是一些生活优越、位高权重的上流人士才能享有的"特权",在厌倦了富足的生活之后偶尔用来小资一下的"贵族病"。11月27日,全世界精神科专家在伦敦抑郁症讨论会上提出,到2020年,世界范围内的抑郁症很可能成为除心脏病外最大的一种疾病。
  人们为何会引发抑郁症?抑郁症究竟是一种什么样的病症?它与季节是否有关?为此,笔者采访了北京安定医院抑郁症治疗中心副主任王刚博士。王刚介绍说:"其实抑郁症就跟感冒一样平常,人们无需为此过于担忧。"
  抑郁症是心境障碍
  您是否最近天天都心情低落,无精打采,对任何事都提不起兴趣呢?您是否感到异常沮丧、头晕、行动迟缓、体质下降、记忆力下降、夜里不能入眠呢?如果这样,那一定要小心,您的内心可能患"感冒"了。
  面对抑郁症,初次看病的人往往站在挂号台前不知道看哪个科,心理咨询?综合门诊?绝对不是精神科!对待抑郁症,人们大多将其曲解了。
  "很多人认为,抑郁症是心理问题,或者是意志不够坚强,承受压力能力差,不把它当病,其实这是误区,"王刚说,"其实,抑郁症就是一种非常普遍的精神障碍,或者更流行的说法是心境障碍,是人在某一段时间内显著而持久的心理疾病。"
  根据最新的流行病学调查,对北京市15岁以上的城镇户口进行抽样,结果表明抑郁症终身患病率为6.87%%,也就是说,每100个人中有7个人一生中至少患一次抑郁症,而十几年前的数据仅为0.83‰。虽然大家对抑郁症的认知水平依然不够,但王刚乐观地认为,现在大家越来越了解抑郁症,公众的认识度已经比几年前提高了很多,大都能够正确处理和对待,这都得益于抑郁症的宣传。
  抑郁症不是白领的专利
  抑郁症是因为压力大导致的吗?是不是只有白领才会得呢?对此,王刚说:"任何人都有可能患病,不单单是白领。"
  中国流行病学调查显示,真正的高发人群是经济水平相对较低、收入较低的人群,而不是高知识、高收入人群。王刚对此解释说,这与这类人群文化水平偏低,对精神层面关注度不够,对疾病的认识度不够有关。高知识、高收入人群相对而言,更关心自身健康,同时他们对抑郁症大多有一定的了解,比较容易接受,是患病人群中的很小一部分。如何使低收入人群更加关心自己的精神疾病,应该引起大家的重视。
  抑郁症要早干预
  最近几日,安定医院治疗抑郁症的病人多了起来,而且多数为女性。难道冬季万物凋零,也会让人们的心变得"冰冷"吗?
  统计表明,抑郁症一生中的发病率约为5%%,其中15%%的病人在冬季初次发病。对此,王刚解释说,时下是抑郁症的高发季节,确切的机理尚不清楚,但冬季万物肃杀,很容易使人触景生情。另外人的内分泌系统可能出现紊乱或不协调等症状,情绪波动较大都是造成冬季抑郁症高发的主要原因。而女性的患病比率是男性的两倍,这与女性承受压力的能力相对较差有一定关系。
  王刚强调,如果有抑郁症的征兆,一定要尽早干预。多数人认为早期阶段可以不接受治疗,通过自我调节而治愈,但抑郁症具有很大的迷惑性,它是间歇性的,很多病人在首次看病前都有过不止一次的患病,而患者并不自知。如果不尽早治疗,只会越来越严重,发病间歇越来越短,且难以根治。
  治抑郁症不能总打"亲情牌"
  对于抑郁症的治疗,目前主要还是依靠药物,但是辅助治疗也是非常必要的。"首先患者必须增强对压力的耐受能力和提高社会实践的应对能力。"王刚说。另外,通过亲属朋友让他们重获回归社会的信心和勇气也是非常重要的。
  但王刚强调,亲属朋友们的关心是很重要的,但不能总是把病人放在玻璃罐中好好保护起来,而是要把他们尽量地推向社会。患病者如果一味在家中等待着自我治愈,而不是去适应社会,是无法在痊愈后再次面对压力和社会的,所以亲朋好友们应该下"狠心"帮助他们再次回到社会。
  另外,在辅助治疗上也可通过适当的锻炼和饮食改善抑郁症症状。根据日本最新研究表明,多食用绿色蔬菜、胡萝卜等叶酸含量高的食物可以减少忧郁症的患病几率。多食用多糖食品和蛋白质,也能比较好地改善这种状况,如全谷米、大麦、小麦、燕麦、香蕉、奶制品、鸡肉等。
  抑郁症就在我们身边,请您经常为自己的心量量体温,看看它"感冒"了吗。
 
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