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织帽速度不输年轻人的百岁老太太
  爱干净,勤洗澡,身心愉悦
  颜桂英老人喜欢用毛巾焐脸,每天早晨洗脸花费的时间特别长。洗脸后就是长时间地梳头,把头发梳得整整齐齐,一丝不乱。
  老人原先单独住在二楼的一间房间中,近来才将床铺搬到一楼,以方便生活笔者看到,老人干净的床单没有一点褶皱的痕迹,被子整整齐齐地叠在床的另一边。屋内的摆设虽然有点"古",但却收拾得井然有序。老人至今生活能够自理,不用儿女操心,平时还能帮助儿女做很多家务事。
  "老人闲不下来,把家里收拾得非常干净。邻居看到家里这么干净,还以为是我们给她收拾的,其实这都是老人多年来保持的习惯。"老人的女婿,今年76岁的王宝玉对笔者说道。
  老人爱干净,虽然年纪很大了,但一直坚持洗澡,夏天更是天天洗,有时一天还洗两次。老人说,洗过澡后,身体觉得松爽多了,心情也很愉快,这样睡觉也安稳。
  老人的衣服都自己洗,洗得干干净净,挂在外面晒太阳。老人说,阳光可以杀死毛巾和衣服里的细菌。多活动,舒筋骨,不懈锻炼
  每天散步是寿星颜桂英的习惯。清晨五六点钟,颜桂英就起床,吃过早饭便出去散步。原先从家门口向西,绕着村庄行走。现在只在房前屋后散散步。老人说,每天散步人很轻松,吸收了新鲜空气,活络了筋骨。
  老人告诉笔者,她平时闲不住,家中的里里外外都自己拾掇。晚辈们要老人歇歇,老人总是说自己要多活动活动。为了证明自己身子骨硬朗,老人当即拿来一只水桶,用尼龙绳放到家门口的水井里,毫不费力地吊上来满满一桶水,然后麻利地洗起了衣服。
  颜桂英说,她还在地里种点菜,自己吃不了,就分给邻居们吃。平时闲不住,颜桂英还会坐在自家门前编织草帽。老人一日三餐的饭菜都自己烧,她的孙子很孝顺,经常给奶奶买来海鲜、蔬菜。不挑食,重营养,身体康健
  颜桂英老人不挑食,每天三顿饭,有什么吃什么。早餐吃点素食,有时加食豆腐乳、茴香豆、木耳、红枣之类。中餐、晚餐,鱼、虾、肉、菜等荤素都吃。女婿王宝玉告诉笔者,老人之所以长寿,和她良好的饮食习惯是分不开的。"买点猪大肠、想吃炸里脊,老人经常‘点菜,告诉我们想吃什么。而且每顿饭都能吃不少。"
  老人的睡眠质量也不错。"晚上一般不到10点就睡了,早晨五六点钟起床,有时睡个午觉,生活习慣都很好。"王宝玉说。
  颜桂英身子骨十分硬朗,这么多年从未生病住过医院,打过针。老人说,近10年来血压有点高,每月可以免费去镇卫生院领降压药。不生气,没脾气,知足常乐
  颜桂英老人生性恬淡,脾气随和,与世无争。她的老伴很多年前去世,她独自一人把3个孩子抚养长大。女婿王宝玉告诉笔者,这么多年,他从没见老人生过气,更没见老人发过脾气,就连家里的一些小矛盾,老人也从来不往心里去,每天都乐呵呵的。
  如今,颜桂英家四世同堂,后辈中有的经商办厂,有的读大学,家里建起了小康型别墅,老人尽享天伦之乐。和睦的家庭、孝顺的子女,成为村里学习的榜样。
  说起自己的长寿秘诀,颜桂英老人高兴地说:"心胸开阔,不计较事,生活规律,爱活动,性格开朗,粗茶淡饭,保持一个好心情!"
 
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