中准网 - 传播价值、传递关注!

孕妇缺磷的危害


  磷在很多食物中都存在,各种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂,而且很多食物中的磷都比较容易吸收。普通的成年人每天需要1.5克左右的磷,而准备怀孕孕期和哺乳期则可以将磷的量增加到每天2克。那么孕妇缺磷的危害你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的孕妇饮食小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。
  磷是人体遗传物质核酸的重要组分,也是人类能量转换的关键物质三磷酸腺苷(ATP)的重要成分。磷还是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼牙齿的重要成分,对人体生命活动有十分重要的作用。可见,孕妇缺磷对胎儿的影响还是不小的。与磷有关的缺乏症有佝偻病,这是一种小儿病,是因缺少磷、钙或维生素D,或钙磷比例失调而引起的。研究表明,缺磷使胎儿得佝偻病的机率大大提高。孕妇如果缺磷,那么严重的话生下来的宝宝就很可能患有佝偻病。
  缺乏磷元素对宝宝最直接的影响就是,骨骼、牙齿发育不正常,这一后果是很严重的。但是因为几乎所有的食物都含磷,因此人类缺磷是极为少见的。磷的摄入量一般总是高于钙的摄入量,在多数情况下是完全足够的。但是素食者常食高纤维膳食,就很可能导致磷缺乏,喂牛奶的婴儿也可能会有缺磷的可能性。所以,如果吃素的孕妇在孕期仍坚持吃素,那么就很可能会有缺磷的症状。建议孕妇在怀孕期间最好吸收更加全面的营养素,这样不仅对自己身体有益,还能保证生下一个白白胖胖的健康宝宝!
  关于孕妇缺磷的危害小编就介绍到这里,如还想了解孕妇补磷吃什么好等相关常识,请继续关注本站。
 
孕妇补磷孕妇缺铁孕妇缺碘孕妇缺锌人身安全安全大全网站目录投稿:傲风