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急性腰部扭伤如何处理


  在我们的日常生活中,腰部是非常脆弱的,腰部很容易扭伤,那么急性腰部扭伤如何处理呢?本站的小编为您具体介绍。
  1、休息 卧床休息是腰部扭伤的最基本治疗方法。在木板床上加1个10厘米厚的棉垫,保持自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜,卧床一般应坚持3-7日左右,保证损伤组织充分修复,以免遗留腰痛。
  2、冷敷 尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋,那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位,或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时,中间停一个小时之后进行第二次冷敷。
  3、热敷 腰扭伤24小时后可行患部热敷,可以用热毛巾直接在腰部扭伤部位热敷,也可以在扭伤部位用热水袋、电暖宝、暖贴等热敷。热敷事注意不要温度太高,也不要时间太长,一般一天两到三次,每次三十分钟即可。
  4、外用药物 可以外用跌打损伤药物,比如外涂红花油,活络油,云南白药喷雾剂,活血止疼酊之类的外用药物。外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。还可以用一些跌打损伤的膏药。
  5、针灸治疗 针灸治疗急性腰扭伤在临床上是很常见的,主要针刺穴位有肾俞、大肠俞、秩边、腰阳关、环跳、委中、次髎、阿是穴。耳穴刺腰骶椎、胸椎等区域。
  6、推拿按摩 手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主。当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按。经过以上手法推拿按摩治疗,腰部即觉松弛。
  7、物理治疗超短波,经皮电刺激,磁疗。
  8、其它疗法 其它治疗可以配合口服药物,吃一些活血止疼药,再配合熏蒸,艾灸,拔罐等传统中医疗法,能够缩短病程,让腰部扭伤更快更彻底的恢复。
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