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怎样战胜交际恐惧症
  怀峰同志:
  "交际恐惧症"并不可怕,几乎每个人在走向社会的过程中都会或多或少地存在"交际恐惧症",通常说的某人在某种场合下显得拘谨就是这类情况。你把它称作"精神癌症"未免过分了。因为"交际恐惧症"远远比不上生理上的癌症刁顽,只要我们自觉地克服,就能够大大缩短它消失的过程,大可不必沉闷自卑。具体地说,"交际恐惧症"的病因大约有以下几种:一是自信心低,总认为自己的行为、语言不得体,站不是,坐不是,笑不是,不笑也不是,搞得自己无所适从。二是自尊心强,生怕别人瞧不起,处处谨小慎微。往往人家稍微说一点自己的不足,或者自认为别人有瞧不起自己的表示,甚至怀疑人家不满意自己的言行,都会紧张起来,脸红心跳,语无伦次。三是对礼貌礼节的问题没有足够的认识。四是社会实践少,不知道怎样对待各种场合,一旦置身于人们的视线之中,便无所措手足。
  原因找到了,解决也并不难。信心是航船的风帆,失去它便一事无成。对自己要有一个客观冷静的分析和估价,不要盲目自卑,自己看不起自己。事实上,领导和群众对你都比较器重,这说明你有许多优点。你该怎么做就怎么做,不必考虑别人会怎么看。当"交际恐惧症"来临时,可暗示自己:有什么可怕的,大家都是人,我这不是很正常吗?另外,对自己也不能求全责备。我们希望自己的言行处处得体,而事实上谁都不可能,你万一有所疏忽也是正常的,以后注意就是了。一般的,人们是不会计较的,就同你自己不会计较别人的疏忽一样。我自己在与人们的交往中曾有许多不当的地方,事后想起来后悔莫及,但领导和同志们都原谅了我的失误,并未介意。实在有个别人讥笑自己的疏忽也不用管他,因为这种讥笑本身是十分荒唐的。如果说疏忽者应该受到责备,那么讥笑者就更应该受到批评,讥笑别人的人也不是十全十美的。
  懂礼貌、知礼节、讲谦让,当然是在社会交往中应该注意的。它不是迂腐的客套,更不是取悦于别人的手段。它是人们的美好品德和人与人之间良好关系的自然体现。但不能刻意地追求它,过分了倒会引起人们的不快,甚至造成误会。要通过多种途径不断摸索和总结各种场合下的交际规律。在实践中磨炼自己。
  愿你成功!
  北京2868信箱侯干
 
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