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冬天坐月子要准备什么东西


  坐月子是女性生产后恢复身体的重要阶段,不管是在吃穿住行方面还是在准备坐月子的东西都是特别的重要。冬天比较寒冷,准备的东西也比夏天要注意的多。冬天做月子需注意保暖,头部散热比较快,需要保暖,因此厚一点的月子帽就是必须准备的了。还有脚底板也是容易受凉的部位,准备的鞋子要包脚后跟,鞋底要软。哺乳期间还要用到专用的哺乳内衣,这样方便哺乳,也避免了来回穿脱而受凉。
  一.哺乳内衣+防溢乳垫
  1.哺乳内衣的选择
  产妇哺乳期间,应该选用专门的哺乳内衣。在选择内衣的时候,罩杯要选择能把整个乳房都托住的全罩杯的,因为这样可以给乳房有力的支撑,避免哺乳后的乳房下垂。另外,要选前面开扣的,或是罩杯可以打开的,因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱,既方便又干净简洁。在面料上一定要选用纯棉针织的,这样的面料不会太硬以防硌着乳房。刚生完宝宝后,妈妈应穿上软布料衣衫,不宜穿着化纤、粗糙的衣服,同时也防止对乳头的不良刺激。
  2.防溢乳垫的选择
  防溢乳垫是哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品。它内侧选用超强吸收的高分子质材,能吸收过量的母乳并将溢乳固定在内部,外侧是透气防水层,能保持文胸干爽。在选择时,要选择吸水力强、柔软性能高的防溢乳垫,不然碰到"奶崩"的时候就惨了。另外最好选择一次性的防溢乳垫,不要图便宜而选择那种多次重复使用的。一方面是重复使用的防溢乳垫吸水性很差,很难起到防溢的作用;另一方面,因为乳汁具有丰富的营养,溢出后时间长了容易滋生细菌,这些细菌会附在乳垫上面,通过清洗很多细菌是杀不死的,再次使用时容易造成乳房的感染并传染给宝宝。
  新妈妈在做月子期间,要休息好,吃的方面要准备清淡,好消化的有营养食物。可以多喝点汤汤水水,帮助产妇下奶。冬天开空调的新妈妈们要定时通风,空气不流通容易导致宝宝和大人生病。通风的时候,注意保暖就行了。
 
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