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乳房产后下垂怎么办呢


  生完孩子之后,女性的身体就会产生一些变化。其中最明显的一点就是很多女性在产后乳房都有下垂的迹象,没有那么挺拔了。因此女性朋友们也都很苦恼,有些爱美的女性就更不能接受这件事情了,也一直在寻求恢复的办法。那下面就让我们一起来看一下乳房产后下垂怎么办呢?
  一:戴上胸罩
  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果没有胸罩,乳房会经常产生震荡,这是乳房的头号大敌。有了胸罩的支撑,血液循环畅通,对乳汁的分泌也有好处,还能保护乳头不受到擦碰。
  二:正确哺乳
  哺乳期要采取正确的喂奶方法,这不仅仅对婴儿的发育有好处,对乳房的保养也大有裨益。妈妈要两个乳房交替喂奶,当婴儿吃空一侧乳房时,就要用吸奶器把另一侧乳房吸空,始终保持两侧乳房一样大。同时,不要让婴儿拉扯奶头,以防止乳房松弛和乳腺炎。
  三:按摩
  在每天睡前或者是早上起床之前,可以躺在床上做乳房按摩操。将食指、中指、无名指并拢,放在乳房上,以乳头为中心,由内往外画圈按摩。或者用虎口把乳房轻轻往内侧或者上面推,这样都可以促进乳房血液循环,有利于雌激素分泌。
  通过上面的有关介绍,我们知道了产后如果出现乳房下垂的话应该怎么办了。方法还是挺多的,除了上述所说的之外,还可以在日常生活中通过食物来调节一下,多吃一些丰胸的食物,比如说大豆或者维生素B和维生素E都是可以的。
 
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