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经常久坐危害大,上班族究竟该如何缓解?医生做好这4点
对于整天坐着不动,除了脑子在动,手指在动的你,知道久坐的危害以及如何避免吗?缓解方式碎片时间运动在长时间学习工作的时候,适当起身活动活动蹦蹦跳跳,做做扩肩运动,可以很好地缓解久坐带
隔夜茶真的会致癌?医生想知道隔夜茶是否能喝,需从这几点分析
不得不说,近些年我国癌症的病发率和死亡率相当之高,每年我国就有300万人因癌症走向死亡。也正因如此,大家对癌症越来越恐惧,各种防癌方式纷纷问世。有许多食物饮品也被冠上了致癌的恶名,
肠胃不好,吃哪些水果养胃,哪些水果又伤胃?一文给您讲清楚
肠胃隶属于消化系统,消化系统的器官组织都有一个普遍的特征,那就是喜温喜润而厌燥厌寒。换句话说,性情平和,温热的食物可以养胃,但过于刺激寒凉的食物,吃多了可能会伤胃,尤其是在冬天,更
经常无缘无故就头痛?找对这4个元凶,别忍忍就过了
出现头痛症状可不要大意了,因为引发头痛的因素多,只有找出病因才能做好防治措施,没有预防好,出现不良症状忽略治疗,有逐渐加重的可能,最后影响患者的健康以及正常生活。有部分人在头痛时觉
味精是化学物?味精致癌?关于味精的这些传说是时候澄清了
由于我国民族众多人口基数极大,所以各族美食集合在一起,就形成了独特的中国式美食,我国可以说是全球饮食最多最复杂且多样化的国家。但无论饮食如何搭配变化,其实它们万变都不离其宗,也就是
血液粘稠怎么办?学会这5招,让血液畅通无阻
正常情况下血管壁是非常光滑的,血液能够畅通无阻地运行,一旦血液粘稠度有所增加,则会使血流的速度减慢,严重时甚至会形成血栓,提高心梗脑梗以及肺栓塞等心脑血管疾病的发生几率。因此,血液
老年人安全过冬四注意
李久冬天在寒冷的刺激下,容易诱发各种疾病,也会使原本患有的身体疾病发作。老年人器官老化,身体机能下降,因此在冬天会出现各种身体不适的症状,应当在冬季重视自我保健,从而平平安安地度过
清淡饮食只吃素?很多人都理解错了,这5个原则才是真谛
如果你出现了健康问题,正服用某种药物,就会被要求清淡饮食,此外,上了年纪之后,想要通过饮食来养生,也会被建议饮食清淡,那么,这里所说的清淡饮食到底是什么意思?难道就是只吃素,或者不
经常喝茶和经常喝白开水,谁的身体更健康?一文讲给你听
随着气温降低,人体越发干燥了,每天必不可少的一件事就是喝水,有人喝茶水,有人喝白开水,喝的品种不同对身体的影响自然不同。那么,喝什么水对身体更健康呢?问大家一个问题人为什么要喝水?
心烦失眠睡不着?简单两味中药搭配,交通心肾,让你一觉睡到天亮
心烦意乱,晚上翻来覆去睡不着,或者就是睡着了,也一直在做梦,甚至有些朋友还伴随着浑身乏力手脚冰凉腰膝酸冷盗汗口腔溃疡的情况,为什么身体会出现这些问题呢?从中医角度来说,这种情况是因
饭后八不急,疾病不上门
吃饭以后一定要谨记以下几点,这样才能确保您的身体健康1。不急于拉松裤带我相信很多人吃饱以后因为肚子膨胀而迫不及待的想要拉松裤带,但这样是不对的,饭后拉松裤带,这样会使腹腔内压下降,
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请停止食用这5种鱼,其中或含有甲醛和重金属,鱼贩被发现了
年年有余是我国劳动人民对于生活的美好向往,每当到了逢年过节,餐桌上总少不了一道鱼肉,特别是到了现代社会,随着人们养生保健意识的逐步加强,吃鱼似乎已经成为了养生必备。在每个地区都有关
清明时节痰中有火,宜吃清明菜,疏泄肝气排出体内的宿毒
清明,每年的4月4日到6日之间交清明节气。清明既是一个节气,又是一个节日。养生重点第一是护生(此时禁止伐树打猎,以免影响动植物的繁育和伤害人体的生生之气,让外邪及病毒上身)。第二是
清明时节雨纷纷,我们该如何清出健康?
清明将至,万物皆以洁齐而清明。加上春季人体内肝气最为旺盛,是上升清气清除浊气的好时机那么,清明时节应该如何防感避湿,清出健康?本期邀约嘉宾范小红广州医科大学附属中医医院急诊科行政副
清明后,到了驱寒温阳的时节了,记得做好这2件事,补足你的阳气
身体,最难清的是湿毒,最伤阳气的是寒毒。阳气被寒毒消耗太多,就容易有各种烦恼和疾病。寒毒,最伤阳气天之大宝,只此一丸红日人之大宝,只此一息真阳。万物生长依靠太阳的光和温暖,太阳不好
失眠多梦,控制不住自己总是想发脾气,原因找到了
经常失眠多梦,控制不住想发脾气,是为什么呢?失眠在中医上属于不寐,在面诊的时候也经常遇到一些这样的患者,那今天就和大家一起谈论一下失眠的问题。症状分析1经常失眠多梦不寐是指不能正常
很多人平时吃鸡蛋常范的五种错误观念,带你了解一下吧
鸡蛋是我们生活当中必不可少的食物,其中含有丰富的蛋白质和各种营养物质,但是你发现了吗?大家在食用鸡蛋时,有这五种误区,你注意了吗?希望能够给大家的生活带来帮助,涨点知识。第一误区土
都是大蒜,为啥在超市不长芽,买回家就发芽干瘪?原来有猫腻
大蒜是我们每天都会用到的一种食材了,不论是炒青菜还是炒肉,放几粒大蒜,都可以给食物起到增香的作用。而且大蒜的吃法还不只是用来搭配蔬菜和肉类,还可以用来直接腌制做成糖蒜或者酱油蒜,不
地中海饮食,远离阿尔兹海默症,使大脑更健康
关于未来的健康,你最担心什么?对大多数人来说,最大的恐惧是患上阿尔兹海默症。阿尔兹海默症,很多人都听说过。可是令人遗憾的是,就阿尔兹海默症而言,目前还远未找到治愈的方法。那么我们应
常吃粗杂粮的好处超乎想像
我经常文章中推荐大家食用粗杂粮,很多网友就说粗杂粮吃起来没有精白米和精白面囗感好味道好。其实不然,用粗杂粮也可以制作出很多好吃的菜肴。比如,用豆浆机把粗粮和豆类打成糊,囗感非常的好
糖尿病患者的膳食
1。建议减少高胆固醇食物的摄入量似乎是谨慎的做法2。目前缺乏关于评估膳食胆固醇鸡蛋摄入量与长期健康结局的研究,因此需额外研究和数据支持。研究发现饮食胆固醇和鸡蛋摄入量增加与总体和心
谷雨将至,有钱没钱,建议食3蔬,吃2肉,营养去春燥,身体舒服
谷雨将至,有钱没钱,建议食3蔬,吃2肉,营养去春燥,身体舒服。马上迎来24节气当中的谷雨节气,随着节气的到来,气温也会逐渐升高,但此时人体的消化功能却正处于旺盛时期,也正是身体补益
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