要想美容除了使用护肤品以外一些食物也是很好的护肤法宝哦，像多吃苹果就能延缓衰老，多吃桂圆就可以很好的补血补气，对于白领来说用食物美容是最简单最方便的方法哦。
　　海带（消除乳腺增生、抗老化）
　　海带富含多种微量元素，在所有食物中，海带的含碘量最高。我国古代早有记载，海带(即昆布)能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。
　　海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。
　　近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
　　Tips：促进钙质吸收，女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等。
　　

　　苹果（延缓衰老、增强体质）
　　70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
　　Tips：办公室女性每天下午吃一个苹果，有助延缓衰老。
　　

　　枣（补血、减少皱纹）
　　民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。
　　常吃枣能使女性面色红润，肌肤润泽，少生皱纹。研究表明，女性易患缺铁性贫血，枣中富含铁和钙，对防治女性因月经性贫血和产后失血有重要作用。
　　枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，所以枣的补血效果胜似吃药。
　　

C罗1亿欧元正式转会尤文9年皇马生涯终结曾创多项记录7月10日，皇马宣布C罗离队，结束9年的皇马球员生涯，1亿欧元转会尤文。C罗和尤文签署了一份为期4年的合同，年薪高达3000万欧元！对于离开皇马转会尤文，C罗谈到在皇马和马德里的这金秘书为什么那样第10集剧情金美笑发现李英俊就是自己一直找的人最近韩国浪漫爱情剧金秘书为什么那样正在火热播出，虽然这部剧讲述的还是霸道总裁爱上我的老套路，但女主不在是个灰姑娘，而是陪伴了男主九年的女强人，最重要的是，男女主的颜值穿搭和演技统统凯莉詹娜晒照宣布移除嘴唇填充物网友现在看起来更年轻了近日，凯莉詹娜晒照宣布移除嘴唇填充物，照片中，凯莉詹娜的丰满厚唇变薄了很多，更自然了，再配上新的短发造型，不少粉丝都表示现在看起来更年轻了。凯莉詹娜第一次接受唇部填充物注射大概是在新版流星花园首播进度惊人惨遭吐槽惊呆众人新版流星花园首播进度惊人惨遭吐槽惊呆众人流星花园算是一部非常经典的电视剧，更可以称得上是一代人的青春记忆。2002年第一个版本播出时引起的青春期轰动可谓是不小，大S饰演的杉菜和言承蒋勤勤曝光产子细节照网友真实蒋勤勤曝光产子细节照网友真实7月6日，蒋勤勤在微博上晒出了一组生二胎宝宝的照片，并配文感恩生命中出现的每一个时刻，每一位亲人，每一位朋友，只愿永生走下去，即使什么也没有，就只我爱你胡一天上海机场被粉丝围堵，八班的江辰同学人气爆棚！随着电视剧致我们单纯的小美好的热播，本剧男一号江辰的扮演者胡一天最近更是人气爆棚。微博粉丝人数在短短几天内增至400万，近期我们的老胡现身上海机场，接机粉丝热情满满，将现场围堵到水怪不得jasper能成功将陈小春变形光看一年13万的学费就明白了！虽然爸爸去哪儿第五季最后一次旅行已经进入倒计时，但各位姐姐妈妈阿姨粉对宝宝们的关心丝毫不减，只要宝宝们有一点风吹草动，立马有一票宝宝粉前来围观，论爸爸去哪儿最大的贡献，大概也许就是陈小艺被拍到与小自己9岁的青年导演徐昂激吻如今又搭上小鲜肉！近日，演员陈小艺屡次被拍到与一名神秘男子同框，两人全程热聊，并肩同行，还一起有说有笑的回到家中。从曝光的照片中可以看出，该男子年龄大概有三十岁左右，而陈小艺如今已经49岁，虽然差距郑恺宣布与程晓玥分手？前一秒还在秀恩爱，下一秒就打脸！最近的娱乐圈也不是很太平，一向低调的郑恺直接发了一条微博我来说吧，我们分手了，谢谢大家关心，宣布自己跟相恋3年的女朋友程晓玥分手。一般明星分手都会有些铺垫，不是粉丝间传出来就是被狗宋喆职务侵占案情内幕与10女开房200次侵占王宝强400多万！一年前，王宝强被经纪人宋喆带绿帽子一案轰动整个娱乐圈，心疼宝宝的话题在微博上挂了好久。离婚声明之后，王宝强即去法院起诉马蓉要求离婚，争夺两个孩子的抚养权和分割财产。马蓉和宋喆立马成谢娜孕后首秀，好人缘的娜娜在家也没有闲着啊！昨日，谢娜创办的品牌NAYANG首秀，同时也迎来的谢娜的孕后首秀，脸瘦腿细丝毫不显孕味，挚友何炅也亮相现场，全程牵着谢娜的手为其护航，呵护备至哈，不愧是有一种友情叫谢娜何炅，真是让