怀孕30周怀孕三十周胎儿图，怀孕30周胎动注意事项

　　怀孕30周详情介绍：怀孕30周面对身体的巨大变化以及宝宝的降生的日子越来越近，女性朋友的 心情会变得很焦虑，怀孕30周时需要做一些调整，避免影响到宝宝的发育。怀孕30周利用饮食转移注意力，或许是帮助女性 朋友消除焦虑的一个办法。本文将详细为你介绍怀孕30周胎儿发育变化、怀孕30周孕妈症状、怀孕30周孕妈饮食、怀孕30周 孕检、怀孕30周胎教、怀孕30周准 爸准妈注 意事项、怀孕30周必备物品等。
　　怀孕三十周胎儿图
　　【怀孕30周胎儿发育变化】
　　怀孕30周了，宝宝已经不再像个小老头了，由于体型的增加，宝宝占据子宫的空间越来越多，羊水也会有所减少。怀 孕30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。
　　怀孕30周胎儿顶臀长（坐高）约27厘米，身长约44厘米，重1500克左右。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常 迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。
　　怀孕30周发育标准：
　　怀孕30周胎儿双顶径标准 7.83士0.62 cm
　　怀孕30周胎儿股骨长标准 5.77士0.47 cm
　　怀孕30周胎儿的眼睛可以开闭自如，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。男胎儿的睾丸这时正在 从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女胎儿的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最 后几周。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达 到了一定程度。皮下脂肪继续增长。
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　　【怀孕30周孕妈症状】
　　怀孕30周，孕妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，从耻骨联合量起，子宫底高约30厘米。因为子宫上升到了横膈膜，孕妈妈会感到身体越发沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力、呼吸困难并且胃部感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻。
　　在怀孕30周这个孕晚期白带会越来越多，护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎，导致胎宝贝在出生经过阴道时被感染。因此，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。
　　外阴出现瘙痒，白带增多、颜色及性状也发生了变化，并有不好的味道，不要使用碱性大的肥皂清洗外阴，要赶快去看医生，按医生指导护理。
　　【怀孕30周孕妈饮食】
　　怀孕30周要享受美食，其实也是放松的一种方式。妈妈们在怀孕第30周心情如果非常的焦虑不安，可以选择享受美食 来转移注意力，一方面可以放松心情，另一方面还可以补充营养，何乐而不为呢。妈妈们可以自己动手包一顿美味的水饺， 包水饺的过程也算是一种运动，在享受劳动后的美食的时候，心情也会变得大好。
　　怀孕30周孕妈妈不可以多吃荔枝。
　　怀孕30周孕妈妈可以多吃鲫鱼、鲤鱼、冬瓜，缓解水肿。
　　怀孕30周孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺 钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。
　　孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙 质。
　　同时，应避免食用含有着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品、辛辣调料 ；生肉、生鱼片、生鸡蛋等。
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　　【怀孕30周孕检】
　　怀孕30周，你将进行第6次产检。做了这么多次产检，你是否还对某些常规项目的检查作用并不明确呢？比如尿常规 检查。
　　怀孕30周孕妈产检数据：孕酮值3,640 - 117,000（HCG:iu/ml）；羊水量正常值700-1000（ml） ；羊水指数范围15.5-15.6（cm）；腹围85- 95（cm）；体重增长7.7（kg）；宫高24-30.5（cm）；胎盘成熟度：胎盘1级。
　　怀孕30周常规产检项目：
　　本周你将进行第6次的产检，现在的常规产检项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规这些 基础项目，这些基础测量项目能够帮助医生更加全面地了解准妈妈的基本情况。温馨小提示，准妈妈平时还应该每天坚持数 胎动。
　　怀孕30周重点产检项目：尿常规
　　尿常规的必要性：尿常规通过对孕妇尿液表象及成分的分析，检测孕妇是否可能患有某些泌尿系统疾病或糖尿病。
　　随着子宫一天天增大，膀胱、直肠、输尿管受到压迫，尿液排出不畅，发生潴留，很容易有细菌生长、繁殖。这时候 泌尿系统特别脆弱，容易感染疾病。
　　妊娠期间常有生理性糖尿，尿液中氨基酸及水溶性维生素等营养物质增多，有利于细菌生长，有使无症状菌尿症发展 为急性肾盂肾炎的倾向。
　　【怀孕30周胎教】
　　不要遗漏故事里的图画
　　童话的“天马行空”可以很好地培养宝宝们的想象力和创造力，你可以选择一个固定的时间，坚持给胎宝 宝讲一个你精心准备的童话故事，将图形描述给孩子听，让宝宝不仅能听到故事，还能“看”到故事书上所绘的 图画。
　　好动宝宝要听平缓音乐
　　宝宝虽然还在妈妈的肚子里面，但已经可以表现出不同的个性了哦！有些胎宝宝活泼好动，有些胎宝宝就非常温柔。 孕妈可以针对好动的胎宝宝可以多放一些旋律优美、优雅悦耳、节奏轻柔平缓的乐曲呢！
　　好音乐可以反复听
　　一些摇滚爹妈喜欢播放摇滚乐，就连身怀六甲的孕妈也丝毫不收敛。其实，孕妈在进行音乐胎教的时候，可以着重选 择弦乐器的乐曲，因为弦乐器发出的声音对胎宝宝来说更加柔和，也更加容易吸引住TA。如果发觉胎宝宝喜欢听的音乐，可 以反复让宝宝多听，反复的声波经过不断地强化，可以促进宝宝的右脑发育，也会让胎宝宝对音乐有着独特的情感与特别的 记忆哦！
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　　【怀孕30周准爸准妈注意事项】
　　走路要小心
　　怀孕30周的肚子更大了，而身体也更加沉重了，带着两个人满满的重量，走起路来就更吃力了。虽然此时孕妈的身子 变得更懒了，能不动的时候都不想动，不过走路还是必须的，动作慢点没关系，但孕妈在走路的时候要看清楚脚下，特别是 在肚子太大，重心前倾，连脚丫子都看不到的情况下，走路、上下楼梯都得格外留神，尽量握着扶手或者出门散步有人搀扶 ，你听，女王的权杖在呼唤你了，赶紧摆好POSE等老公搀扶吧！
　　休息时间要充足
　　怀孕30周在孕晚期很多孕妈都有失眠的现象。由于腿抽筋、分娩焦虑、小便频繁等原因，会让孕妈在夜间睡眠的质量 非常差，那样就会导致孕妈身体变得非常疲惫。特别是当孕妈感到子宫收缩、腹痛或发胀的时候，就得赶紧休息了。特别是 即将面临生产的阶段，孕妈更要抓紧一切时间休息，保证充足的睡眠时间，这样才有力气迎接小生命的到来哦！
　　避免久站和久坐
　　怀孕30周站也不是，坐也不是，好难受啊！挺着超大肚子的孕妈，就连身体仿佛都不是自己的了，现在宝宝越来越大 ，TA的家已经越来越不够住了，也就是你的子宫已经被宝宝撑满了。如此大的子宫会对下腔静脉造成压迫，导致下肢出现静 脉曲张的现象，如果久站或久坐都会加剧这种情况，会让下肢和腹部会阴部位出现水肿。所以孕妈此时依旧要多运动，晚上 睡觉时就在脚下垫枕头或被子，垫高双腿，有助于腿部的血液回流。
　　预防阴道炎症
　　孕妈在怀孕晚期的时候，经常都会发觉内裤上的白带变很多，那么这个时候就要小心护理了！否则很容易就会惹上阴 道炎和外阴炎哦！如果患上炎症的话，可导致宝宝在出生的时候也会受到感染呢。建议孕妈准备多几条纯棉内裤，每天勤换 洗，清洁私处一定不要用碱性太大的肥皂哦！如果出现外阴瘙痒并且发觉白带颜色和性状发生了变化，甚至闻起来还有点臭 臭的，那么