肾为先天之本，是需要时常调理的，大多数人肾脏都存在肾气肾血不足的情况，容易疲劳，气血不足，抵抗力差等等。小编这里为大家推荐几款中药茶方，让你轻松调理肾脏！
　　补肾药茶人参姜茶
　　慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。
　　首乌生地茶
　　何首乌10克、生地7克。作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。核桃仁蜂蜜茶
　　核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量;共捣成细末，加入蜂蜜，用沸水冲泡后即可饮服。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效，适用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿等病症。
　　杜仲茶
　　杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。菟丝子茶
　　菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
　　枸杞茯苓茶
　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。
　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。桂圆红枣茶
　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。
　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

女性趴着睡觉对身体的坏处正确的睡姿当下的很多女性的都有着错误的睡姿，或许你并不在意它，但是你知道错误的睡姿时间久了会造成什么样的后果和危害吗？今天小夏就带你来了解一下吧。女性趴着睡觉对身体的坏处1加重脑缺血入睡后，孕妇中晚期什么睡姿最好？孕妇豆浆做法平时我们睡觉都很随意，怎么舒服怎么睡，但是孕妇这个群体跟我们普通人不同，孕妇在生活起居方面有很多要注意的地方。那么孕妇中晚期什么睡姿最好？孕妇豆浆做法。孕妇中晚期什么睡姿最好孕晚期不适合孕妇的睡姿有那些？孕妇冬季如何护肤？人在十点以前睡觉是最好的，人们在进入深度睡眠需要半个小时到一个小时的时间。十点到凌晨两点是养颜觉，凌晨两点到六点为排毒觉，保证在这个时间段睡觉对人体是最有好处的。而且每天一定要保证孕期能用酒精退烧吗？孕期用酒精退烧有什么危害？孕妇的身体非常的特殊，许多妈妈在怀孕的阶段是不敢吃药的。那么如果出现了发烧的症状之后，该怎么做呢？可不可以采用物理降温的方法来退烧呢？孕期是适合用物理降温退烧的，具体怎么做下面有介孕妇能吃蜜枣粽子吗？吃蜜枣粽子的好处端午节的最重要的饮食习俗就是吃粽子，粽子的口味可谓数之不尽，其中蜜枣粽子一直是大家比较喜欢的一种。那么，孕妇能吃蜜枣粽子吗？吃蜜枣粽子有什么好处？孕妇能吃蜜枣粽子吗如果没有妊娠反应孕妇爱吃肉是生男生女？孕妇爱吃肉能判断胎儿性别吗？有许多妈妈在怀孕的初期只爱吃肉不爱吃任何其他的食物，有老人表示孕妇爱吃肉跟胎儿的性别是有关系的，真的是这样吗？下面就来跟大家讲讲，爱吃肉的孕妇是不是受到了宝宝的影响呢？怀孕喜欢吃肉怎么问医生胎儿性别？医生会告诉胎儿性别吗？准妈妈们每次产检都会好奇宝宝到底是男孩还是女孩，但是医生一般是不会直接告诉你宝宝性别的。如何跟医生斗智斗勇，来看看其他宝妈们的高招吧怎么问医生胎儿性别一打开手机就看见闺蜜又在群里嚷怀孕几个月可以看出胎儿男女性别？有些父母比较的想要男孩or女孩，怀孕后想要马上知道胎儿的性别。那么怀孕几个月可以看出胎儿男女性别？怀孕几个月看出男女一般在34个月左右可以通过B超明确胎儿是男还是女，但是还要看胎位用铅笔怎么测胎儿性别？用铅笔和针测男女性别准吗？对很多有宝宝的准爸爸妈妈们，从有宝宝开始就非常想知道宝宝的性别，满足自己的好奇心，5号网小编最近听说，原来铅笔就可以预测胎儿性别呢，那么用铅笔怎么测胎儿性别？用铅笔和针测男女性别准胎动早是男孩还是女孩？胎动早晚和性别有关吗？第一次怀孕是喜悦的，第一次感受到宝宝的胎动是难以言喻的，今天5号网小编要为大家介绍的是，胎动早是男孩还是女孩？胎动早晚和性别有关吗？为什么会胎动早呢1。孕妇腹壁薄，怀孕的时候，孕妇怀孕1个月爱吃辣椒的是怎么回事？正常吗？老婆怀孕有1个月了，不过吃东西总是没胃口，但是爱吃辣的开胃。请问怀孕1个月爱吃辣椒是怎么回事？正常吗？怀孕1个月爱吃辣椒爱吃辣椒的准妈咪们要注意了，即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必