对于肥胖症状许多人都比较讨厌，女性朋友最不希望自己长胖了，对于男性来说预防肥胖也是很有必要的，长胖了会没人喜欢的，除非你长的可爱，哈哈，接下来就让小编教教大家完美的预防肥胖的健身方法吧。
　　男性健身的小动作：(1)木偶动作
　　身体直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复，时间持续30秒。(2)屈膝下蹲
　　双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲至最低点，保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次，时间30秒。(3)屈身控制
　　双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髓关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。
　　进一步屈体，两手抓住小腿肚。保持腿直，不要紧抱膝盖。保持此姿势从1数到10。时间30秒。健康保健小知识：电脑族使用眼药水要慎重
　　很多上班族由于工作需要，长时间坐电脑前工作，眼晴很容易出现眼部疲劳和不适症状的发生。于是，很多人会备一瓶润眼液在身边，一感到眼部疲劳或有不适,就滴上几滴。
　　对此，眼科专家提醒，眼部出现干涩不适，用滴眼液缓解眼部症状态是一个好习惯，但一定要注意眼药水的类型，有些类型的眼药水一定要慎用。对于有治疗作用的眼药水，如含有抗生素或激素的眼药水，就更要慎重使用了。抗生素眼药水还有可能造成正常结膜囊内菌群繁乱，致使在正常情况下也会发生细菌感染；激素类眼药水长期使用可引起眼压增高，甚至发生视神经损害、视野減和视力下降等。旦眼邵病情缓解，就要及时停药，避免长期药物刺激眼睛造成伤害。
　　出现了眼部不适，最好不要急于去药店自行购药使用，应当先去正规医院的眼科门诊查明原因，再根据病因采取适当的治疗方法。
　　一般的润眼液大豆属于营养性眼药水，以人工泪液替代物为主，不以特殊治疗为目的，仅起润滑作用。润眼液的使用频率一天不要超过4次，并且最好在医生指导下使用。

姜枣茶什么时间喝最好姜枣茶早上空腹能喝吗都快要入伏了，喝点姜枣茶去去体内的湿气吧，那姜枣茶在什么时间喝是最好呢？在空腹的时候可以喝姜枣茶吗？姜枣茶什么时间喝最好姜枣茶一年四季都可以喝，在夏季的时候喝姜枣茶以驱除脾胃的寒气姜枣茶能去湿气吗姜枣茶的功效马上就要入伏了，正是去湿气的好时候，在入伏的时候喝姜枣茶是最好的，那么姜枣茶有些什么功效呢？能不能去湿气呢？姜枣茶能去湿气吗中医认为生姜有行而不守的特点，它的温通性较强。对于一些风多胞胎到底要不要减胎？减胎手术有风险吗？怀了多胞胎是一件喜忧参半的事情，如果宝宝数量太多，每一个存货的机会就大大降低了。那么坏了多胞胎是不是都要减胎呢？要减多少？怎么减胎？减胎手术是否有风险？多胞胎到底要不要减胎网友落雪多胞胎怎么减胎？多胞胎不减胎的危害怀上多胞胎，是一件多么令人高兴的事情，但是随之而来的是多播肽的生存问题，妈妈的肚子只有那么小，并不是所有的多胞胎都能健康的生下来。那么多胞胎怎么减胎呢？多胞胎生育风险大1多胎宝宝竞baby养折耳猫反对结扎被炮轰没脑子折耳猫真的有遗传疾病吗？一向是很有爱心的baby，今天尝到了苦头，她经常会秀一些养猫的照片，baby发表了不该让猫结扎，遭到众多网友的炮轰，折耳猫真的有很强的遗传病，下面我们来看看是怎么回事，折耳猫要怎么孕期如何保养皮肤？孕期皮肤好就生女孩吗孕期虽然最好不要用化妆品，但是护肤工作也不能落下哦孕期该如何护肤呢？很多孕妈妈说孕期皮肤变好了，比以前更光滑细腻，于是就有孕期皮肤变好就是女孩的说法，到底是不是这样呢？孕妇该如何保怀孕后爱吃酸的是生男孩还是生女孩？怀孕后妈妈的口味也有所改变，有时候喜欢吃带酸味的东西，听说能用来判断胎儿的性别。那么怀孕后爱吃酸的是生男孩还是生女孩？爱吃酸的是生男还是女这种说法是公众知名度最高的一种传言，但是靠孕妇怕冷是怀的男孩吗？孕妇怕冷生男孩还是生女孩？虽然现在人们不再特别看重胎儿性别，但是也会忍不住强烈的好奇心，想要提前知道宝宝是男是女。听老人们说孕妇怕冷生女孩，怕热生男孩。那么孕妇怕冷是怀的男孩吗？孕妇怕冷生男孩还是生女孩？孕怀孕1个月怎么打掉必须要看的知识怀孕一个月如何打掉？在多长时间内人流才能最大程度的降低女性伤害。目前通用的人流手术方式主要有普通人流普通无痛人流超导可视无痛人流，小编建议您还是需要去专业医院检查就诊。怀孕1个月怎怀孕1个月的症状是什么都有这些症状女性怀上宝宝后是非常幸福的，特别是在第一个月，喜悦之余准爸妈也要为整个孕期做准备了。下面针对新爸妈初期必要的知识做个详细的解答，带您了解女性怀孕1个月的症状以及注意事项。怀孕1个月怀孕期感冒了怎么办孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇感冒了，最好先通过食疗的方法缓解病情，还要注意做好保暖工作。实在是不知道怎么处理的一定要去医院，详细咨询医生。下面小编给你普及一下常见的