敲胆经对瘦腿真的是很有效的，小编亲测，而且每天也不用敲很多下，开始会有点疼，之后就会好很多了，只要坚持，真的就可以瘦的。下面小编就把方法告诉大家哦~为什么敲胆经能瘦腿
　　在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。又例如体内有湿气，在舌头的边缘就会有一圈齿痕，相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。
　　人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。
　　胆经不通怎么办
　　一、要经常运动。因为＂动形以达郁＂，＂动则不衰＂，＂流水不腐，户枢不蠹＂。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
　　二、要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。
　　三、要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的＂气死周瑜＂就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
　　严重时还可通过刮痧按摩拔罐等解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。不过，做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到反作用。
　　胆经怎么敲
　　1、敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
　　2、中医有句话叫做＂离经不离穴＂，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
　　3、办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
　　4、可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
　　5、不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
　　注意：晚上11点以后不能敲。
　　肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

怀孕了天天失眠怎么办8个方法轻松改善在没有怀孕之前很多孕妇都没有失眠的问题，不过怀孕之后却经常晚上睡不着，除了心理压力，还有包括水肿抽筋等因素导致睡眠状况低下，下面我们就来看看这些改善睡眠品质的方法。怀孕了天天失眠怎孕妇能喝奶茶吗孕妇喝奶茶的危害奶茶是现代生活中最受大家喜爱的一种饮品，尤其是女性朋友都中了奶茶的毒，奶茶一般是茶叶和牛奶一起制作而成的，味道清甜，很多人平时有喝奶茶的习惯，孕妇不宜喝奶茶。孕妇能喝奶茶吗一般的人老人吃什么好？老人饮食注意事项当人的年纪越来越大，身体的各个器官的功能也会开始慢慢减弱，所以饮食对于老人调理是最好的选择之一，保证足够的营养补充也能够让身体更加的健康，那么老人吃什么菜比较好，不过老人的饮食也有孕妇一天吃几个核桃最好？孕妇吃核桃的最佳时间大家都知道孕妇吃核桃好，但是很多人不知道孕妇一天吃几个核桃好，跟5号网的小编一起来看看孕妇一天吃几个核桃最好？孕妇吃核桃的最佳时间。核桃的营养价值核桃营养丰富，是世界四大干果之一。血蛤孕妇能吃吗孕妇吃血蛤注意事项孕妇虽然饮食上的禁忌很多，但是也是可以适量吃些海鲜的，海鲜是一种食用价值很高的食品。那么，血蛤孕妇能吃吗？孕妇吃血蛤需要注意什么？血蛤孕妇能吃吗事实上，孕妇是能够吃血蛤的。对于孕妇宝宝发育好有什么表现孕妈3种感觉预示胎儿健康胎儿和妈妈心灵相通，他好好的，妈妈其实也会有感觉。下面5号网小编带大家来看一下宝宝发育好有什么表现？孕妈3种感觉预示胎儿健康。在孕期，准妈妈最关心的，就是胎儿是否健康，发育如何了。入伏为什么不能吃凉的？入伏吃凉的会怎么样？入伏后天气炎热，人也容易口干舌燥，因此，很多人喜欢吃冰淇淋冰镇饮料等凉性的食物。但是养生专家认为入伏不宜吃凉的。那么，入伏为什么不能吃凉的？入伏吃凉的会怎么样？入伏为什么不能吃凉的入伏能喝中药吗？入伏喝中药好吗？中医博大精深，而且相对于西医而言，中药的副作用小，主要讲究的是内调。因此，中药疗法一直非常的受欢迎。那么，入伏能喝中药吗？入伏喝中药好吗？三伏天能喝中药吗三伏天也有生病的，自然也就丢肾事件终于有了结论是什么？丢肾事件事情真相是什么？我们知道很多医疗消息都很引人关注，最近人气大家关注的丢肾事件，有了结果，医院检查结果称，肾萎缩了，事情真相是什么，那要我们一起来看看，究竟医院的错还是病人自己的身体状况。丢肾事件终初三女生胸很大怎么办？我初三胸该多大？我今年是一个正在学校读初三的15岁女学生，第一次月经已经有了。不过我的胸发育感觉还挺好，甚至觉得发育有点快感觉胸已经很在了，所以平时也不敢穿很紧身的衣服，课间无意间听到同学在背后说女生汗毛重怎么办？女生汗毛多怎么去除？男人身上长的汗毛重，多数人都表示正常，还有一些女人表示这样会比较的MAN，但是有些女生却也遇到了同样的困扰，身上的汗毛比较重的问题，对于爱美心十分的女生是不允许夏天自己漏在外面的肌