敲胆经其实是很简单的原理，就是刺激穴位，让血脉畅通，就可以排除我们身体里的毒素。在中医中时间也是很重要的哦，今天小编就来跟你说说什么时候敲胆经的时间。敲胆经的最佳时间
　　敲胆经的时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。通过个人和亲朋好友之间的实践，我发现敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好。这个和我国中医里面的子午流注的规律是相符合的，下面给出人体最佳的活动时间表，多人称人体最佳黄金时间表.敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用，但是胆经的活跃时间是在深夜，所以一定要把握住其余时间。
　　敲胆经的好处
　　促进胆汁分泌
　　胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。
　　活气血、增强免疫力
　　敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵。
　　减肥瘦腿
　　敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经，经常敲可以使腿部胆经通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。
　　敲胆经的坏处
　　导致胆经火旺
　　经常敲胆经，会使胆经的气血旺盛，但有的人本身就气血旺盛，旺过头了就易导致胆经火旺。胆经火旺容易引起便秘。
　　导致胆经瘀滞
　　若是长期大力敲击胆经，容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅，不仅影响消化功能，还会引发胆脏病变，发生慢性胆炎、胆结石等病症。

小满养生要注意什么？小满养生注意事项眼下正是小满，小满是一个养生的好节气，同时也是疾病多发的节气，所以此时养生就显得很重要。小满养生要注意什么？小满养生注意事项小满养生注意事项要注意夏不坐木小满之后，尽量少坐户外木椅女性春季养生吃什么？女性春季怎么养生？春季是万物复苏，女性养生可不能错过这段时间了哦！春季养生主要靠食物调理。这里小编为女性朋友们准备了几款春季养生的食疗，一起看看吧！女性春季养生的食物橙子在众多的水果类别中，以带酸性宝宝睡凉席好吗吗？宝宝睡凉席好不好？炎炎夏日，凉席也是消暑神器之一，人们的都喜欢睡在凉席上，既舒适又凉爽，那么很多妈妈担心的问题来了，夏天宝宝睡凉席好吗？宝宝睡凉席好不好？宝宝睡凉席需要注意什么呢？夏天宝宝睡凉席好吗红豆粽子孕妇可以吃吗？孕妇可以吃红豆粽子吗？红豆具有补血去水肿的显著功效，这一点大家应该都知道一点，所以日常很多人喜欢用红豆煮粥喝。此外，红豆还可以做粽子。那么，红豆粽子孕妇可以吃吗？孕妇可以吃红豆粽子吗？孕妇可以吃红豆粽子救心菜孕妇能吃吗？救心菜孕妇可以吃吗？救心菜是一种很好吃的野菜，很多孕妈妈也忍不住馋嘴，今天5号网的小编为你介绍救心菜孕妇能吃吗？救心菜孕妇可以吃吗？救心菜是什么菜救心菜，根据植物学中文名费菜，现代国内中草药书刊介绍学为什么那么多人喜欢樱花？中国和日本樱花有什么区别为什么樱花盛开每年有那么多的人涌来看樱花呢？他们为什么这么喜欢樱花呢？樱花原本是日本的国花，那么日本的樱花和中国的樱花有什么区别呢？让我们一起来瞧瞧吧。为什么那么多人喜欢樱花？因为春天喝什么茶好？春天喝什么茶养生？喝茶对于中国人来说是一种习惯了，饭前饭后喝杯茶身体好，到了春天许多人都开始了春季养生喝茶的习惯，那么春天喝什么茶好呢？有哪些茶推荐呢？来瞧瞧吧。春天养生喝什么茶好？1蒲公英茶适合春为什么冬天容易困？冬天困没有精神怎么办在冬天里面人们普遍容易困，上班也没精神，这到底是怎么搞得呢？冬天困没有精神应该怎么办呢？今天小编就来为大家详细解答一下！为什么冬天容易犯困没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水（只缺少汽车香水有毒吗？如何挑选健康的车载香水？车载香水已经是非常普及，不仅可以清新车内空气，还可以起到装饰作用，但是车载香水有毒的说法也是沸沸扬扬。那么车载香水是不是有毒呢？我们又该如何选购健康优质的车载香水？汽车香水香膏是否怀孕的时候会来月经吗？怀孕的时候来月经了怎么办？怀孕的时候会来月经吗？孕妈妈怀孕的时候如果来了月经都会很恐慌，担心会不会是流产了。关于怀孕的时候会来月经吗？怀孕的时候来月经了怎么办？大家快来和小编了解看看吧。怀孕的时候会来月经吗胎儿在妈妈肚子里都会干啥？胎儿的神奇世界十月怀胎，妈妈虽然看不见胎儿在肚子里干什么，但一定能感受到。十个月的时间里，胎宝宝其实很忙哦，他们在羊水里遨游，练习呼吸，感知外界，吸允手指，排便撒尿快来看看你家宝宝还会干些啥？胎