长时间盯着一个物体看眼睛是会受伤的也会比较疲劳，这就是一种视疲劳效果，如何才能有效的缓解这种视疲劳呢？听说中医里的穴位按摩法很有效，我们不妨来试试看吧。
　　改善视疲劳的方法：
　　眼睛同时也是心灵的＂窗户＂，眼睛疲劳的同时，精神也很疲劳。通过正确的穴位按摩，可以预防和缓解眼疲劳综合征，让心灵的＂窗户＂洁净无尘。方法一：按摩睛明穴（目内眦旁1分）
　　取坐姿，坐在椅子上，用两手食指按住睛明穴，半身稍向前倾，低头。呼气并数1、2。食指渐渐用力’数3时手指强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，并恢复原坐姿。
　　两手食指从穴位至额头上方，呼气并慢慢擦揉穴位。指按法（手指强按穴位）一次，指擦法（手指擦揉穴位)一次，即一回。左右各做3〜6回。方法二：按摩京骨穴（足外侧中部）
　　右脚搭在椅子上，右手中指与食指重叠，按住穴位。呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。
　　右手中指与食指重叠，在穴位上下5厘米处，由脚根向脚趾方向，慢慢擦揉。按住穴位一次，擦揉穴位一次，即一回。左右各做3〜6回。
　　做完上述按摩后，轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；用中指将下眼窝向下轻按5次。再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3〜5次；闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。这时你会感 到眼睛的疲劳立刻消除,此法对视力也有一定保健作用。

长痘痘了该怎么办？怎么治疗痘痘最好？皮肤最好的年纪莫不过是10几岁到二十多岁的年纪，可是最好的时候也有烦恼，只要是女孩子，在青春期时肯定会遇到长痘痘这样事，一不留神，痘痘就变成了痘印，很是糟糕。长痘痘了该怎么办？接下17岁女生每晚爱摸胸部正常吗？17岁女生胸部刚开始发育，每天都会有微小的刺激变化，导致有些女人晚上睡觉前爱摸胸部。那么17岁女生每晚爱摸胸部正常吗？17岁女生睡觉爱摸胸部怎么办？17岁女生每晚爱摸胸部正常吗没有冬天怕冷是什么体质冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事有些人一到冬天就四肢冰凉的，很怕冷，冬天天气严寒，怕冷是很正常的，很多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉，这就是体寒肾虚的一种表现。冬天怕冷是什么体质一般说来，冬季怕冷都是属于寒性体质才产后减肥怎么才能瘦身不瘦胸？瘦身先瘦胸是真的吗？产后减肥是每个新手妈妈都面临的一项重要任务，但是产后减肥很难减，而且很多妈妈都担心瘦身先瘦了胸，那么这个说法到底有没有科学依据呢？很多妈妈应该和我一样，生完留下大大的肚子！但是哺乳女人吃青枣好吗？女人吃青枣的好处女人一般都会有些贫血，因此，枣类食品女性可以偶尔吃一下，尤其是红枣，补血效果非常的好。那么，女人吃青枣好吗？女人吃青枣有什么好处？女人吃青枣的好处1面色红润医生说女性比较容易患上缺惊！古代女子都这样对付大姨妈古代的姨妈巾长这样现代生活给我们提供了很多便利，但是在并不发达的古代，连女生来大姨妈这件事都是很大的困扰，尤其是对那些贫苦人家的女子，那么古代都是怎么对付大姨妈的呢？一起来看看吧！古代女子都这样对付女生25岁没结婚晚吗？女生25岁没结婚算大吗？结婚是人的一生中无论大多数人都会经历的一件事，结婚就意味着家庭和责任。每个年龄大UN不同，所要做的事情也不同。那么，女生25岁没结婚晚吗？女生25岁没结婚算大吗？女生25岁没结婚算穿山甲下奶怎么吃？穿山甲下奶效果好吗？很多产后女性都有奶水不足的情况，因此，要适当的通过食疗来促进乳汁的分泌。那么，吃什么可以下奶？穿山甲下奶怎么吃？穿山甲下奶效果好吗？穿山甲怎么吃下奶穿山甲鳞片属于中药材，又名甲片川保温杯装热水后打不开怎么办？蛮常见的情况，用保温杯装热水之后，通常打开比较费力，大家都知道是热胀冷缩的缘故！那么这时候应该怎么办呢？保温杯装热水后打不开怎么办解决方法就是克服热胀冷缩产生的杯子压力差。方法有如被蚊子咬了肿的很厉害怎么办被蚊子咬了怎么办如果我们被蚊子咬了怎么办呢，切记一定不要用力的去抓挠哦，可能会造成二次的感染，那么正确的方法是什么呢，今天就一起来看看吧！被蚊子咬了肿的很厉害怎么办1用柠檬汁芦荟汁或者盐水擦患处，如何区分老玉米和新玉米如何挑选玉米呢大家在生活中应该都听说过玉米吧，但是你了解玉米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何区分老玉米和新玉米，以及如何挑选玉米呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。如何区分老玉米