手麻没有力气，连吃饭的碗都拿不住 ，开车都没法握稳方向盘，严重时甚至会痛到半夜醒来，这些都有可能是压迫神经而失去知觉。
　　日本针灸师吉川信认为，动作压迫到肩臂神经或是运动后肌肉疲劳，都可能是造成手麻的原因，若能藉由按摩刺激穴道及经络循环，舒缓肩部到手臂一带僵硬的情形，就能有所改善。缓和症状按摩法缓和症状曲池
　　手肘弯曲时的隆起处，就是「曲池」穴。按摩此穴可以放松手肘一带的肌肉，还有降血压、清热排毒等功效。
　　缓和症状风池
　　后头骨下缘的中点向两侧延伸2个指头宽，就是可缓解全身疼痛的「风池」穴。
　　缓和症状肩井
　　将后颈最突出的骨头与肩头连线，其中点就是「肩井」穴。
　　神经压迫导致手麻骨科专家游敬伦解释，如果感到麻痹的是拇指、食指、中指及部分无名指，有可能是俗称「滑鼠手」的正中神经受压迫现象，若是无名指及小指没感觉，或许是尺神经遭到压迫的「手机肘」。无论是哪一种，都在提醒你手腕活动超过负荷了！改善滑鼠手
　　田贵华中医师曾建议，每天做这套手腕操1～2次，一周后就有效果。
　　1. 转动手腕，顺／逆时针各25圈；之后用力张开手指维持20秒，进行2～3次。
　　2. 再来用力握拳，再快速依序伸开小指到食指，左右手各10次。
　　3. 接着从左手拇指开始，用右手拇指及食指逐一牵拉另一手的手指，反之亦然。最后双掌摩擦3分钟，促进血循、缓解酸痛。
　　4. 准备2个网球，双手掌心向上，抓住网球。接下来翻转手腕，变成掌心向下，球依旧握在掌心。为增强手腕的力量，反覆进行20次。
　　改善手机肘
　　日本美容师小林麻利子也提供了一套舒展操，可以预防改善手肘疼痛。
　　1.左手向前伸直，掌心朝前。以右手下压食指到小指的四根手指，维持10秒。之后下压5根手指，维持10秒。最后按压掌心，再维持10秒。结束后换边再操作一遍。
　　2. 掌心朝上，弯曲手肘，下压除了拇指以外的4根指头，维持10秒。之后下压5根手指共10秒钟。最后下压整个手掌，延展手腕肌肉10秒后，再换手操作一遍。

6月份能种韭菜吗？6月份能种韭菜种子吗？韭菜的种植分为几季，春天的韭菜割完发芽也十分的迅速。因此，春天是种韭菜的季节之一，那么，夏天可以种韭菜吗？6月份能种韭菜吗？6月份能种韭菜吗北方56月份，地温稳定于12以上，日平均五月份坐月子要带帽子吗？5月份坐月子要带帽子吗？我国传统坐月子的观念认为，坐月子期间要注意防寒保暖，切忌头部受凉。因此，一般坐月子都会带帽子。那么，五月份坐月子要带帽子吗？5月份坐月子要带帽子吗？五月份坐月子要戴帽子吗产妇产后抵小孩晚上睡觉背上出汗，小孩晚上睡觉背部出汗是什么原因很多妈妈们也应该会注意到，需要小孩也没生病，但是晚上睡觉的时候悲伤总是容易出汗，这到底是怎么回事呢？下面我们来详细为大家介绍一下吧！小孩晚上睡觉背上出汗原因病理性出汗病理性出汗还可夏季纹身要注意什么？纹身选择什么图案好？纹身已成为一种时尚不再是坏人的象征，越来越多的小伙伴开始尝试纹身，但是很多纹了复杂图案的，过几天就腻了又后悔了，那么纹身应该选择什么图案呢？夏季纹身要注意什么呢？纹身选择什么图案好夏季露营要准备什么？夏季露营要注意什么？夏季野外露营，看漫天星斗听蝉鸣看萤火，三五好友彻夜畅聊，想想也是又惬意又浪漫的事。那么夏季露营要准备什么？夏季露营应该注意些什么呢？夏季露营要准备什么（一）必需品必需品的在这里概念芒种是几月几日芒种是什么意思小满意味着农田里的稻谷已经开始出穗，这意味着里收割节气芒种不远了。那么，芒种是几月几日？芒种是什么意思？芒种是几月几日芒种是每年6月5日或6或7日。芒种是农历二十四节气中的第9个节过年后脸有些浮肿怎么消除淋巴按摩代谢废物质过年的这段时间里，从早上起床开始我们就面对着各类美食的诱惑，同时还有不同的小吃零食，时间充足也让我们吃的好睡的饱，当上班的那一天才突然发现自己胖了好几公斤，肚子上的肉也是只能勉强遮女性每天必做的美臂操让你更加完美女性朋友想要自己更加的完美无缺是需要锻炼出来的，展现魅力的地方有臀部手臂身型等，今天就让我们一起来学习如何让手臂更加完美的方法吧。（1）大臂的锻炼坐在椅子上，身体匕身保持直立，左手女人养生抗衰把握8个黄金阶段人的身体十个身体的地方，想要保养好，必须得把握好时间，今天为大家介绍女人养生抗衰的8个黄金阶段！1。第一阶段7岁黄帝内经上说女子七岁，肾气盛，齿更发长。是说，女子七岁时肾气足，生长怀孕12周走路的时候脚麻是怎么回事？我是26岁的女性，怀孕已经有26周3天，最近走路的时候脚有点麻。请问怀孕12周走路的时候脚麻是怎么回事？怀孕12周脚麻的原因病情分析您这方面的症状可能是气血不足筋脉失养的原因导致的苎麻和亚麻凉席哪个好？苎麻和亚麻凉席的区别夏天睡凉席既可以去燥热又可以睡得安稳，可是对于宝宝来说，苎麻凉席和亚麻凉席哪个好？苎麻和亚麻凉席的区别是什么？苎麻和亚麻凉席哪个好苎麻凉席和亚麻凉席性能很相似，亚麻凉席也能吸汗吸热