父母皮肤都比较黑，不希望宝宝也是黑皮肤，这应该怎么办的，在怀孕期间多吃点水果有用吗？吃什么水果好呢？
　　孕期吃水果能有效吗
　　真相是，宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻起就已由其基因决定，与怀孕期间准妈妈的饮食关系不大。胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得与准妈妈孕期吃的水果多少决定，这在临床上也没有证据显示。不管怎么样可以试试孕妈咪最适合吃哪些水果呢西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨，西瓜，苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻；菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之其实，蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之一，胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。此外，适当的豆制品以及牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。宝宝健康出生很重要，要是更加美丽漂亮就更让家长欣喜了。准妈妈尝试以上的饮食方法，食用对应的蔬菜水果和牛奶，豆制品，可以让宝宝的肌肤更健康、柔嫩。如果父母自身的皮肤就不够细腻，应当多补充富含维生素A的食物，这对未来孩子的皮肤也很有好处的。注意事项1.忌用菜刀削水果。因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2.忌吃水果不漱口。有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。3.忌饭后立即吃水果。饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

夏天睡凉席好吗？夏天睡凉席好不好？夏天一般大家使用凉席可以有效的解暑，即使热得汗流浃背，一旦躺在凉席上休息时，也会很快感到凉爽，但睡凉席并非人人皆益，夏天睡凉席好吗？夏天睡凉席好不好？夏天睡凉席需要注意什么呢？夏天天润酸奶孕妇能喝吗？孕妇能喝天润酸奶吗？天润酸奶是喜欢喝酸奶的人不能拒绝的一种酸奶，孕妈妈们也拒绝不了这么好喝的酸奶，下面5号网的小编为你们介绍天润酸奶孕妇能喝吗？孕妇能喝天润酸奶吗？喝酸奶的好处酸奶，是以新鲜的牛奶为原黄杏孕妇可以吃吗？孕妇可以吃黄杏吗？一般成熟的杏子颜色都是黄亮亮的，吃起来果肉非常的细软，而且香中带甜。因此，喜欢吃的人还是蛮多的。那么，黄杏孕妇可以吃吗？孕妇可以吃黄杏吗？黄杏孕妇可以吃吗杏子中含有较多的营养物质，春天能吃百香果吗？春天吃百香果好吗？百香果又叫鸡蛋果，春天虽然并不是百香果的上市季节，但是随着冷藏保鲜技术的发展，春天也可以吃到这种水果。那么，春天能吃百香果吗？春天吃百香果好吗？春天能吃百香果吗春天吃百香果是可以的灰灰菜孕妇可以吃吗？灰灰菜孕妇能吃吗？灰灰菜是一种常见的野菜，野菜是很多人喜欢的菜，今天5号网的小编为你解答灰灰菜孕妇可以吃吗？灰灰菜孕妇能吃吗？灰灰菜介绍灰灰菜，（学名ChenopodiumalbumLinn）又名藜春季上火怎么办？春季上火吃什么水果上火非常常见的事情，上火并不可怕，主要是带来的一系列病症烦人，什么口腔溃疡啊等等，春节是容易上火的季节，上火了应该怎么办呢？春季容易上火原因其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复春天总是口干舌燥怎么办？春季口干舌燥怎么调理春天人们经常容易口干，影响学习工作积极性，通常大家都选择喝水来缓解。那么春天总是口干舌燥怎么办？春季口干舌燥怎么调理？春天总是口干舌燥怎么办百合百合生性偏寒，对身体的干燥之火很有帮草泥马是羊驼吗？萌萌哒草泥马居然被吃啦！神兽草泥马也叫羊驼，近来有外媒报道，羊驼成为一种热销的食物，而且价格不菲。那么羊驼肉真的可以吃吗？羊驼肉有什么营养价值呢？羊驼（学名Lamapacos）为偶蹄目骆驼科的动物，体重5招飞为什么要检查伤疤？招飞要求哪些条件？冲上云霄成为一名飞行员应该很多人都憧憬过，招收飞行员是严格的，其中有一项就是检查身体有无疤痕及疤痕大小，这是为什么呢？招飞还有其他哪些要求呢？招飞为什么要检查伤疤一般来说民航比较松孕妇可以吃慈姑吗？孕妇吃茨菇会怎么样？慈姑含有丰富的淀粉和蛋白质，今天5号网小编就要为大家介绍一下，孕妇可以吃慈姑吗？孕妇吃茨菇会怎么样？慈姑的营养价值慈姑含有丰富的淀粉蛋白质和多种维生素，富含钾磷锌等微量元素，对人体蜜桔孕妇可以吃吗？孕妇能吃蜜桔吗？又到了早期蜜桔的上市季节，小编最近看到很多地方有卖蜜桔，也忍不住尝了一下，酸酸甜甜味道还不错。一般情况下，孕妇都会比较喜欢这种酸酸甜甜的味道，那么，孕妇可不可以吃蜜桔呢？孕妇可以吃