芡实是可以用来煮粥吃的，而且煮粥之前一般都需要浸泡一下芡实，那么芡实吃了之后会不会引起上火呢？芡实会不会导致胀气呢？芡实会不会上火
　　适量食用不会上火。在中医认为，上火属于热证范畴，人体阴阳失衡后出现的内热症候，常见眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛等。芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻的功效，适量食用不会引起上火。
　　芡实会不会胀气
　　过多的食用芡实是会导致胀气的。芡实不要大量食用，首先是芡实是一味中药材，大量食用是会有一些副作用的，再则芡实富含淀粉，不好消化，如果吃要芡实应该控制好量。 从功效上来说，胃肠道消化功能不好的人，经常有胃胀的人是不宜食用芡实的。
　　芡实会不会回奶
　　适量食用不会。芡实是常见的中药，性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、遗精尿频、肾虚滑精、白浊带下者。哺乳期常见的导致回奶的食物有刺激性 、过酸性、辛辣性的，如韭菜、麦芽、花椒、大蒜、黄花菜、生山楂等，而芡实并不属于这类食物，所以产妇适量食用芡实是不会导致回奶的。
　　芡实糯米粥 
　　1、材料：圆糯米1杯、芡实75克、水8杯、冰糖75克 
　　2、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。
　　3、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。 
　　4、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

石斛泡水什么时候喝最好石斛泡水能空腹喝吗石斛泡水在适量饮用的情况下是可以天天喝的，但是一定要注意量。石斛泡水对于身体而言是益处多多的，那么石斛泡水一般什么时候喝比较好呢？石斛泡水能否空腹喝呢？石斛泡水什么时候喝最好1上午猴头菇怎么洗才干净猴头菇洗不干净能吃吗猴头菇它也是属于菌类的一种的，听说菌类要是洗不干净的话会有小虫子之类的在里面，那这猴头菇要怎么清洗才干净？要是洗不干净的话这猴头菇可以吃吗？猴头菇怎么洗才干净新鲜猴头菇用清水将猴头干猴头菇用开水泡可以吗干猴头菇用什么水泡干猴头菇肯定是要用水先泡过之后才能食用，那用开水泡猴头菇可以吗？在泡干猴头菇的时候用什么水泡是最好的？干猴头菇用开水泡可以吗不建议用沸水泡发。泡发猴头菇的时候一般不建议用沸水，虽然干猴头菇怎么泡发最好干猴头菇要泡发多久在买猴头菇的时候基本上都是买来的是晒干的猴头菇，要是做菜的话还要想泡发才行，这干的猴头菇要怎么泡发才好？一般泡的时候要泡多长时间？干猴头菇怎么泡发最好淡盐水泡发，猴头菇带有一定的苦猴头菇是什么颜色的猴头菇怎么挑选看外面卖的猴头菇有白的也有黄的，这个猴头菇到底是什么颜色的，在购买的时候应该挑选什么样的猴头菇比较好？猴头菇是什么颜色的新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色。猴头菇又叫猴头菌，因外形酷似夏季有几个节气夏季什么节气最热每个季节都是有相对应的节气的，那么在夏季的时候都是有哪些节气的？在这些节气中到哪个节气是最热的时候？夏季有几个节气夏季的节气有6个，分别是立夏小满芒种夏至小暑大暑。1立夏夏季的开始夏季吃姜从什么时候开始夏季吃姜的功效与作用都说冬吃萝卜夏吃姜的，听说在夏季吃姜有很好的养生作用，那么从什么时候开始吃是比较好的呢？夏季吃姜对身体有什么样的功效和作用？夏季吃姜从什么时候开始夏天早上吃姜，保健养生的效果最好，夏季祛湿最好的方法夏季祛湿吃什么人体内的湿气要是太重的话会对身体健康造成一定的影响，现在是夏季是去湿气的最佳时期，那么夏季祛湿用什么方法是最好的？夏季祛湿吃什么呢？夏季祛湿最好的方法1艾叶泡澡艾叶是一种中药，有驱夏季怎么减肥效果好夏季减肥蔬菜有哪些听说在夏季的时候减肥效果是最好的，这到底是不是真的，那要怎么减肥可以看到效果呢？夏季减肥蔬菜都有哪些的？夏季怎么减肥效果好夏天减肥最有效的方法主要就是合理的控制饮食，尽量少吃一些热湿气重能喝酒吗湿气重能拔罐吗湿气比较重的人是有可能会出现肥胖的，而且湿气重的人很有可能会长痘痘，所以大家在平时要注意身体的保健。那么湿气重的人可以喝酒吗？湿气重能不能拔罐呢？湿气重能喝酒吗湿气重不能够喝酒。喝春分穿什么衣服合适春分对人们生活的影响到了春分的时候他天气会逐渐的暖和一些了，那到时候应该穿什么样的衣服比较好一些，是薄一些的还是厚一点的呢？春分时对人们的生活有什么样的影响？春分穿什么衣服合适1毛衣长裤温暖的大毛衣春