玉竹售卖的一般有新鲜的和晒干的两种，那么我们平时食用的话是吃新鲜的比较好还是晒干的好？玉竹要怎么吃效果是比较好的？玉竹吃新鲜的还是晒干的
　　玉竹本身属于一种中药，新鲜的玉竹一般建议可以选择使用泡水进行饮用，这样可以有效的吸收新鲜玉竹之中的营养价值。也可以选择把玉竹跟一些家禽一起烹饪，比如说鸡、鸭，烹饪之后，可以有效的起到补中益气，滋阴养颜，润肠通便的功效。不但可以改善中气亏虚导致的头晕乏力，还可以改善因肾阴亏虚而出现的五心烦热、盗汗、遗精等现象。
　　玉竹怎么吃最好
　　玉竹在生活中的吃法是比较多的，主要以下几种：
　　1、口含：玉竹味甘，具有一定滋阴润燥的可以，将其用于治疗疾病的食物，如果是新鲜的玉竹，不能清洗干净后，可以放1-2小块在嘴中，口含吸收玉竹的营养。
　　2、泡水：玉竹还可以用来泡水喝，将其放在杯中，然后加一些开水，倒进去搅拌均匀，然后待3-5分钟后进行饮用即可。
　　3、煮水：如果想很好的吸收玉竹的营养价值，那么还可以将其煮水喝，一般只需要开火煮15-20分钟左右即可。
　　4、煲汤：玉竹还具有很好保健作用，因此还可以将其与排骨、鸡肉等食材一起煲汤喝。
　　玉竹是药材还是食材
　　玉竹是常用的中药,这是养阴生津的药物。玉竹甘而微寒,归肺经、胃经,有养阴润燥、生津止渴的作用。它用于肺、胃的阴伤,比如咽干、口燥、口渴这样的病症,玉竹可以起到滋阴、润燥的作用。沙参、玉竹,这是一对常用的对药。
　　玉竹是甜的吗
　　甘，平。入的是肺、胃经。效用与常见配伍：养阴润燥(更指的是肺之燥)，生津养胃。用于肺虚咳血、燥热咳嗽、低热不退、盗汗、消温等.

春季养生需注意气候湿润带来的传染春季是病毒感染的高峰期，在这个季节里我们需要注意预防传染病的发生，多多锻炼身体，家里需要开窗通风换气，注意天气的变化，吃点养生保健的食物，来补充身体所需的营养，下面就让我们来看看如前额和两侧头痛是什么原因对症按摩可缓解头痛有少数人是因为头部病变引起，更多的是因为头部区域的肌肉所造成，头痛也会分为前额头痛单侧头痛以及双侧头痛，不同的头痛用中医按摩法也有不一样的按摩法。头痛头痛的原因，大约有20来自经络按摩3步骤解决疼痛不是问题身体疼痛不已是怎么回事？有什么缓解的方法吗？相信这是很多人会问到的问题吧，想要有效缓解可以做做经络按摩，三步骤轻松解决疼痛问题。经络按摩方法人体的经络循行位置都可能是压痛点（按摩部孕妇胆固醇高对胎儿有什么影响？孕妇胆固醇高有哪些危害？孕妇胆固醇偏高的情况在孕妇中也大量存在，源于饮食结构的不合理。那么，孕妇胆固醇高对胎儿有哪些影响呢？胆固醇偏高具体有哪些危害？饮食上要注意哪些问题呢？孕妇胆固醇高对胎儿有什么影响医孕妇喝咖啡对胎儿有影响吗会影响胎儿的健康咖啡是很多人都非常喜欢的一种饮品，现代生活中很多人都会经常喝咖啡，咖啡里面含有很多咖啡因，长期摄入咖啡因对孕妇有害处，正常人喝是没有任何问题，孕妇要注意。孕妇喝咖啡对胎儿有影响吗1孕妇可以偶尔喝咖啡吗怀孕偶尔喝咖啡怎样女性朋友在怀孕期间是很特殊的一个时期，日常生活中有很多要注意的地方，饮食健康一定要做好，这样对自己还有肚子里的宝宝都有很多好处，咖啡是常见的饮品之一，孕期饮用咖啡对宝宝有很大影响，孕妇能喝咖啡吗孕妇喝咖啡的危害咖啡是我们日常生活中很常见的一种饮品，咖啡有提神醒脑的作用，很多人平时有喝咖啡的习惯，我们都知道，咖啡中是含有很多咖啡因的，对孕妇有不利影响。孕妇能喝咖啡吗咖啡是一种很受欢迎的饮品孕妇能喝什么茶孕妇喝茶禁忌喝茶是我们中国很多人的一种饮食习惯，茶叶对我们的身体有很多好处，不同的茶叶功效不一样，很多人喜欢喝茶养身，但是不是每个人都适合喝茶的，比如孕妇就要注意。孕妇能喝什么茶孕妇是可以喝适孕妇湿疹能吃鸡蛋吗？孕妇湿疹可以吃鸡蛋吗？孕妇湿疹是一件让人头痛的事情，很多人不知道孕妇湿疹能不能吃鸡蛋，今天小编就给你们解答这个问题。孕妇湿疹能吃鸡蛋吗湿疹还是先暂停吃鸡蛋比较好，另外应该注意调整饮食，要注意忌食辛辣刺激四月份可以种土豆吗？4月份可以种土豆吗？土豆属于农作物的一种，而且属于市场需求最为旺盛的一种。土豆的种植时间因地区而异。那么，四月份可以种土豆吗？4月份可以种土豆吗？4月份可以种土豆吗可以。东北和甘肃青海等西北地区，一般保胎方法有哪些？最好的保胎方法是什么？很多孕妈妈会害怕胎不稳，而选择保胎，那么，保胎方法有哪些呢，应该选择哪种保胎方法呢，小编来给你介绍。保胎方法有哪些黄体酮，用法是每次20毫克，每日深层肌肉注射12次，用到出血停止后