红豆大家都知道吧，就是做粥放的红豆，红豆可不要小瞧哦!它可有着很大的功效呢。红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为＂饭豆＂。它具有＂律津液、利小便、消胀、除肿、止吐＂的功能，被李时珍称为＂勺占之谷＂。红豆营养成分
　　红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。红豆药用功效
　　(1)红豆中的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。
　　(2)红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
　　(3)红豆含有叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
　　红豆和什么搭配好
　　吃红豆的时候要注意搭配，才能更好地发挥红豆的功效：
　　1、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血;
　　2、与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象;
　　3、与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。
　　如何挑选红豆
　　在吃红豆之前一定要细细挑选，要注意挑选优质红豆，不要选购烂豆，坏豆，吃到变质的红豆很容易导致腹泻。
　　1、看表面，优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧而饱满，颗粒的大小很均匀;
　　2、闻味道，优质红豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。

妊娠纹可以完全修复吗怎样去除妊辰纹妙招妊娠纹是很多孕期中的孕妇很困扰的问题，随着肚子中的宝宝越长越大，孕妇肚子上的妊娠纹会更加明显，那么很多孕妇都想知道妊娠纹可以完全修复吗？怎样去除妊辰纹妙招？妊娠纹可以完全修复吗可以木棉花的功效和作用木棉花是什么颜色的木棉花不光是一种观赏花它还是一味中药来着，这个木棉花食用的话有什么样的功效和作用？木棉花它本来是什么颜色的？木棉花的功效和作用木棉花是一种植物，具有一定药用价值，其具有清热解毒利尿孕妇可以吃披萨吗？孕妇能吃披萨吗？孕妇孕期饮食需要控制，尽量吃一些健康的食物。但是时间久了，孕妈们都难免会嘴馋，那么，孕妇能不能吃披萨？孕妇可以吃披萨吗？孕妇可以吃披萨吗孕妇可以吃披萨。孕妇吃披萨的好处披萨的通常做孕期如何控制体重？孕期如何控制体重增长过快？孕期孕妈妈都会面临体重直线上升的状态，那么孕期长胖有没有办法可以控制呢？其实孕期不必太放纵自己，合理饮食对你和宝宝都好。接下来小编给你推荐一些方法。吃吃吃和减减减永远是女人的话题，白果煮多长时间能熟白果煮熟了吃有没有毒白果生着吃的话是有毒性的，所以想要在吃白果之前最好是弄熟之后在食用，煮白果的话一般是煮多长时间是比较合适的？白果煮熟还有没有毒性？白果煮多长时间能熟1一般情况下，将白果放进锅中煮大白果发苦能吃吗白果苦味怎么去掉本来买了点白果回来是想着煲汤喝的，可是尝了一个之后发现这白果有点发苦这是怎么一回事？白果的苦味有什么方法是可以去掉的？白果发苦能吃吗白果本来就是苦的，所以不能一次性吃太多。太多会引白果要去芯吗白果去芯后还有毒吗白果和莲子一样里面都是有芯的，那么我们平常是白果的时候是不是要把那层芯给去掉？白果把芯拿掉之后还没有毒性了？白果要去芯吗白果内的芯是有毒的，里面含有少量的氰甙和白果酚甲等物质，略有白果用微波炉打几分钟能熟白果怎么做好吃白果虽然说味道不错但是在生的时候是不可以食用的，如果买到了生的白果那么在微波炉里打几分钟就可以吃了？白果怎么做比较好吃？白果用微波炉打几分钟能熟用高火的话一分钟左右即可。没有牛皮纸白果煲汤搭配什么最好白果煲汤要去皮吗白果的药用价值还是非常大的，所以人们在煲汤的时候都喜欢放一两个进去的，煲汤要放白果的话和什么一起是比较搭配的？白果煲汤的话用不用去皮？白果煲汤搭配什么最好1白果鸭汤原料鸭肉400克白果可以炖鸡汤吗白果煲汤一次放多少我们都知道鸡汤的营养价值是很丰富的，就算什么都不放炖出来的汤也是十分的香，不过有时候在炖鸡汤的时候可以放一些中药进去以此来达到食补的作用，这个白果用来炖鸡汤可以吗？白果煲汤的话一次白果吃生的好还是熟的好白果生的可以吃吗白果是一种营养价值非常丰富的食材，但是它生的时候服用是会有一定毒性的，白果是生的吃比较好还是熟的吃比较好？白果生的可以直接吃吗？白果吃生的好还是熟的好白果熟吃比生吃好。白果含有小毒