最近睡眠总是浅的很，所以就买了耳塞希望可以睡的好一些，但是这个耳塞总是戴不进去该怎么办？耳塞的正确佩戴方法是什么？耳塞戴不进去怎么办
　　耳塞放不进去耳朵里是因为方法没用对，在放耳塞之前首先要先把它给捏成细小状的，然后在放到耳朵里这样就可以放进去了。
　　耳塞正确佩戴方法
　　1.将泡棉耳塞用手搓细
　　2.将耳塞轻轻塞入耳道
　　3.用手指按压一分钟，使耳塞膨胀充盈耳道。
　　4.正确佩戴完成，噪音可以下降15-30分贝。
　　耳塞戴多久合适
　　那种海绵类耳塞可以天天戴，每天使用8小时以内为宜，不超过16小时。
　　戴之前双手要保持洁净，避免把细菌带进耳道，而且要让耳道保持干燥，洗澡洗头后不要马上戴耳塞。
　　另外，这种耳塞属于消耗品，要注意定期更换。
　　耳塞有保质期吗
　　3M耳塞应在正常室温、通风、干燥,荫凉的环境中保存,不同产品的保存期略有差异,例如1110泡棉耳塞的保存期是三年。

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