噪音对人体有哪些危害潜藏4大健康威胁
小梅任职的公司,近来因楼下办公室装潢施工,所以全公司的人都得提高嗓门说话,会议也得各组带出办公室到邻近有包厢的咖啡厅进行,至于不得不留在办公室里办公的人,不是戴上耳塞,就是戴上耳机用高音量的音乐「以暴制暴」。即使如此,所有人的工作效率仍然大打折扣,每天都得带工作回家加班,才能如期缴交工作报表。
住在住办大楼的芬芬,则是深受低频噪音所扰,因为一楼商场有大型批发超市进驻,本来所有住户还很庆幸,未来购物可因此便利许多,没想到一到夜深人静的就寝时刻,超市里大型冷冻柜共鸣产生「OM⋯⋯」的声音,让很多人都开始睡不好,然而向环保单位投诉,检测结果音量却合乎标准,既无法开罚也无法要求改善,让许多住户因而头痛不已。
噪音严重影响身心健康
相信生活在现代的你,对小梅和芬芬的处境一点都不陌生。装潢工程尖锐的施工声、冷气机马达隐隐发出的共鸣声⋯⋯ 生活中有各式各样的噪音,这些噪音不仅会导致内耳毛细胞坏死,让听力受损,还会使人心浮气躁、睡也睡不好,这可不是心理作用。
事实上已有许多研究证实,噪音不仅会损害听力, 对消化、睡眠、情绪、注意力等身心问题,都有相当影响。像英国权威医学期刊柳叶刀《The Lancet》刊登的一篇回顾性研究提到,持续性且易被人忽略的噪音,不仅会造成听力受损,还有损身体其他器官的健康,也与睡眠、心脏病、认知行为有相当大的关联。
噪音危害1 | 让人睡不着、睡不好
由于耳朵是属于不休息的器官,因此我们就算已经睡着了, 听觉系统依旧处于「ON」的开启状态,会持续接收外界环境的声音。当中除了超过60分贝的「有感」音量会把我们吵醒外,就算是音量与频率都不高,持续的杂音还是会干扰睡眠, 使人无法进入深层睡眠,造成睡眠警醒与睡眠中断。根据2005 年Muzet在WHO的研究,大约32分贝的音量,就会产生睡眠警醒效应,换句话说,不仅是高频、高音量的声音会影响睡眠, 低频、低音量的声音也一样会干扰。
噪音危害2 |消化速度变慢、唾液分泌减少
生活在台湾,想必你对吃到饱的麻辣火锅店应该不会陌生。这类店家总是播放快节奏的音乐,看似为了打造欢乐的用餐氛围,但其实可没这么简单,事实上这些快节奏的音乐,非但不会让你因为心情愉快「多吃一点」,反而让你「吃少一点」。
因为声音只要超过70分贝,就会导致消化系统变慢以及唾液分泌减少,进而使吃下的东西来不及消化、容易产生饱足感,而人们聊天的声音加上音乐,环境音量一定超过80分贝,当然会因此吃得少。不过,可别以为容易有饱足感、食量减低就可以减肥,进而天天用高音量来摧残双耳,因为声音对消化系统的影响只是暂时的,用这种法子非但无法减肥,反而还会赔上听力,并损害身体健康,届时可就欲哭无泪了。
噪音危害3 |血压上升,增加心脏与脑血管疾病发生率
长期处于噪音环境,还会导致血压和肾上腺激素升高,增加心脏与脑血管疾病(如心脏病和中风)的发生机率。众多医学研究皆已显示,当人类接收的音量超过60 分贝时,生理状况就会受到影响,而当音量超过70分贝,影响的不只是刚所提到的消化系统,还导致血压上升,并影响血液循环、自主神经的运作。
刊登于柳叶刀《The Lancet》学术期刊的研究更显示,身处100分贝的环境下10分钟,肾上腺激素就会升高,暴露在70∼90分贝的噪音环境下5年,得到高血压的机率将增加2.47倍;而医院的仪器(特别是加护病房)、交谈声和呼叫机发出的噪音,则会增加病人的心脏与脑血管的压力,并加长疾病的治愈时间。
噪音危害4 |导致情绪低落、焦躁等心理问题
根据柳叶刀《The Lancet》学术期刊的研究,噪音对心理健康的影响包括注意力不集中、情绪低落、焦躁以及因睡眠问题导致的行为失常等。因为已有多项医学研究证实,噪音对精神状态、 心血管疾病(高血压、心肌梗塞)与学习能力的负面影响,因此2011年,WHO已正式将噪音列入影响健康的九种环境压力。
新冠疫苗要预约才能打吗新冠疫苗预约成功后怎么查询现在肯定有不少人已经完成了新冠疫苗的接种了,那么现在去打新冠疫苗的人应该比前两个月少了很多,那么现在去打新冠疫苗的话还需要预约吗?新冠疫苗预约成功之后要怎么查询?新冠疫苗要预约才能
新冠疫苗打完为啥月经推迟了新冠疫苗月经推迟正常吗不知道是不是身体的原因,在接种完新冠疫苗之后出现了月经推迟的现象,这跟接种疫苗有关系吗?接种完新冠疫苗之后月经推迟了正常吗?新冠疫苗打完为啥月经推迟了一般新冠疫苗是不会造成月经推迟
新冠疫苗可以打三针吗新冠疫苗加强针什么意思一直都有传言说新冠疫苗要开始打第三针,这个说法到底是不是真的?新冠疫苗可以打三针吗?新冠疫苗的加强针是什么意思?新冠疫苗可以打三针吗从国内疫苗来看,我国的疫苗属于新冠灭活疫苗,近期
新冠疫苗9月份还能接种吗新冠疫苗9月份还能打第一针吗转眼间8月份已经过去了,现在已经有很多人都已经接种了新冠疫苗,但还是会有一小部分的人没有完成新冠疫苗的接种,那么到了9月份之后还能在接种新冠疫苗吗?新冠疫苗9月份还能接种吗2021
颈椎前倾筋骨僵硬伸展操矫正体态解腰酸大家提到锻炼身体多数人第一想到的便是重量训练或有氧运动,不过伸展运动也属于其中一种,伸展最大的好处便是可以提升身体柔软度,而且可以可以改善姿势,美国健康网站建议,如果你是一位需要经
预防关节炎吃什么食物好不必担心副作用膝盖关节是一个很常用的部位,所以维护这个部位的健康非常重要关节的健康与年龄并不完全相关,关键是关节在日常生活中是否得到良好的照顾。为了容易理解,可以将关节视为一条自行车的链条,因为
好想吃虾但过敏怎么办怎样挑虾保存好说起虾大家是不是都已经开始口中泛口水了,虾可以有很多不同的吃法,而且不同的做法味道都十分的美味,那么对于吃虾过敏的朋友如何吃虾不过敏呢?如何选出好的虾子呢?之后如何保存呢?诸多问题
癫痫是什么原因引起的癫痫发作时如何急救呢癫痫算是常见病了,但是癫痫不好治疗,治疗起来有点难,容易复发,那么癫痫是什么原因引起的呢,癫痫发作时如何急救呢,下面一起来了解了解吧。癫痫是什么原因引起的有的患者如果出现了癫痫病,
体臭的形成原因有什么办法可以消除出现体臭是多么让人尴尬的一件事情,不仅仅男性会出现体臭现象,同时中年女性也会出现,导致中年女性体臭的主要原因便是疲劳和雌激素降低,不过各位也不用过度担心,因为并不是每个人都会出现,
重组新冠疫苗和灭活新冠疫苗有什么区别重组新冠疫苗和灭活疫苗哪个好现在新冠疫苗除了灭活新冠疫苗还有重组新冠疫苗,这重组新冠疫苗和灭活新冠疫苗之间有什么区别,哪个会更好一些?重组新冠疫苗和灭活新冠疫苗有什么区别重组新冠疫苗与灭活疫苗最大的区别,就是
新冠疫苗副作用有哪些症状注射新冠疫苗有后遗症吗新冠疫苗是我们大家都非常了解的一种疫苗,因为很多人已经接种了新冠疫苗,而在接种之前也都会了解一下,因此我们便要了解一下新冠疫苗副作用有哪些症状?注射新冠疫苗有后遗症吗?新冠疫苗副作