如何验孕备孕的注意事项

　　夏天怀孕冬天生子是一个非常好的怀孕时间段，但是你知道怎么验孕吗？你知道备孕的注意事项吗？跟着我我们一起来了解如何验孕，如何注意备孕事项吧。如何验孕 
　　1.妊娠试验。
　　2.B型超声波检查。
　　3.基础体温测定。
　　4.家用验孕棒
　　5.血液检测
　　备孕的注意事项
　　1、孕前一定要补钙
　　备孕开始就要补充钙质，若发现自己有缺钙问题，最好的办法是每日摄入600mg钙质，有减肥计划的女性，可以先放一放。这是由于女性体内的脂肪量增减变化过快，会对机体的激素水平造成破坏。可馨育儿强调，女性脂肪量若处于不超过18%的情况下，雌性激素的分泌量会随之减少。可引起月经紊乱，骨密度下降。骨密度下降可引起孕期、产后哺乳期脱发、牙齿变脆，女性在闭经以后也容易引起骨质疏松。
　　2、孕前要抑制油炸食品
　　我们的食谱里经常会吃到油炸食品，它们有有色、有味、香脆的口感，受人们追捧。这些食品经过高温处理，里面的维生素、其他很多营养素受到损坏，营养成分所剩无几，还有其脂肪含量多，吃下肚子不好消化。所以，准妈妈注意少吃这类食物。
　　孕早期通常会出现妊娠反应，油炸食品会影响到准妈妈的食欲，令早孕反应更加严重。孕中期过后，子宫不断地增大，准妈妈的肠蠕动能力下降，如果吃太多油炸食品，更易引起便秘。
　　3、孕前不喝咖啡因饮品
　　咖啡因可以令中枢神经兴奋，属于兴奋剂的一种物质。有关检测显示，330ml的可乐中，单就咖啡的含量就有30-50mg。若一次性喝咖啡因的量超过1g，会引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动太快、躁动不安、肌肉震颤、期外收缩、眼花、失眠、耳鸣等一系列问题。如果摄入量不超过1g，也会给胃黏膜带来影响，出现恶心、呕吐、心悸、眩晕、心前部位疼痛等问题。有关专家强调，咖啡因是一种可对女性生理引起变化的一种物质，可对女性机体内的雌激素、孕激素的水平进行改变，间接对受精卵在宫内的着床、发育带来抑制作用。
　　验孕棒怎么用
　　1、使用时才将包装铝箔膜袋沿缺口处撕开，取出验孕棒；
　　2、戴上盒内所附的一次性塑料薄膜手套，用大拇指紧捏住验孕棒手柄一端，将吸尿孔一端朝下方倾斜，注意验孕棒观察一边应朝下方，梅花图案方向朝上方；
　　3、对准验孕棒侧面的吸尿孔撒尿，使尿液穿过吸尿孔，并维持1至2秒钟的接尿时间（请注意接尿时应避免尿液湿观察窗！否则验孕棒会失效）；
　　4、然后翻转验孕棒将观察窗朝上方，继续斜握着验孕检棒，当你看到观察窗上有紫红色的液体爬过，1分钟内观察窗就会出现紫红色线条，怀孕的结果可以在1分钟后判读，未怀孕的结果须在3分钟后才能确定。在5分钟后判读的结果无效！
　　验孕棒准吗
　　验孕棒是准确的。先问问自己先前有没有性生活，然后看看验孕棒有没有过期，使用是不是正确，然后隔几天再测测，最后去医院检查。一般来说，到正规药店买的正规品牌的验孕棒准确率大约在85%～95%左右。在验孕之前首先要明确一些问题，排卵是在月经周期的第14天左右，受精成功了那么受精卵要产生HCG最快需要6，7天，而验孕棒都是通过测尿HCG来判断的，而孕卵着床至少需要11天。