IT之家3月20日消息据世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题，而中国睡眠研究会在2016年公布的睡眠调查显示，中国成年人失眠率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍，并且这个数据仍在逐年攀升中。
　　近日中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示，3/4的＂90后＂是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡，晚睡晚起的＂猫头鹰型＂和晚睡早起的＂蜂鸟型＂作息占到六成以上。究其原因，除了工作压力造成的睡眠质量低之外，手机等电子产品成为影响＂90后＂的睡眠质量的最大帮凶。
　　此前经济合作与发展组织发布的一项研究称，中国 人 平均 睡眠 时间 是9 个 小时 ，归功于中国 人 的午休习惯，并且中国 人 大概晚上9 时就洗漱上床了，当然洗漱上床并不意味着是去睡觉。

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