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今日立春,养肝护肝正当时!专家教你如何养生
2月4日,我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春时节,阳气渐长,而冬季的阴寒未尽,正处于阴消阳长,冬去春来的转折期。天气由寒向暖,此时人体免疫能力和温差调节能力较弱,春季也是各
虎虎生威迎新春,养生防病过年门
伴随着祖国不断繁荣昌盛,我们的民族国家对中华五千年传承的文化给予了充分的肯定和积极的践行。今天,小编就借着这股国潮的热度,从中医角度唠唠如何在这普天同庆的节日里和大家一起预防好慢性
为什么有人吃不胖?养成易瘦体质,这6点是关键,一个都不能错
所谓易瘦体质,其实是易瘦习惯的一种延伸,易瘦习惯养成了,你就是易瘦体质!不要总说别人可以狂吃不胖,是因为基因原因,你真的24小时盯着别人,看别人一直在狂吃吗?即使别人可以狂吃不胖又
端午大餐怎么吃?掌握四字原则,糖友安心饱口福
端午节即将到来,家中是否准备好了做一顿大餐呢?如果要说糖友们对于患病后的最大烦恼,相信就在于吃饭这个问题上了。端午节大餐,对糖友来说即是诱惑,也是折磨。面对一桌美食,该不该吃?该怎
高血糖患者能吃水果么?吃的时候需要注意什么?
很多得了糖尿病的患者,经常担心血糖升高,不敢吃水果。其实只要了解血糖升降规律,掌握病情,选择好水果品种,控制好水果摄入量,吃一些水果是没有问题的。1什么是升糖指数?所以这里我们首先
先吃菜还是先吃饭更健康?这里面有讲究
美国糖尿病协会大会的一个学术报告表明吃饭顺序对血糖的影响至关重要,且对控制血脂血压和体重有好处。那么,怎么吃才能最大限度地降低血糖的波动呢?给大家介绍一些通过改变进食顺序来控制餐后
痛风的你,还在为怎么吃发愁吗?营养师给您专业的食谱推荐
大家好我是三多说营养,一个专门喜欢给大家叨叨健康问题的青年同胞,今天在给大家叨叨一次,叨叨什么呢那就叨叨有关痛风的健康问题吧!您知道现在痛风的中国人有多少吗,说出来吓你一跳,别说你
一动全身暴汗尤其是头部且一出汗身上是凉的要怎么解决?
一动就全身暴汗,尤其是在头部,而且一出汗身上是凉的,要怎么解决?素问阴阳别论汗者,精气也,阳加于阴,谓之汗,炅则腠理开,汗大泄,故气泄津随气动,体虚者气不摄津,所以一动就全身暴汗,
春季容易出现感冒咳嗽,那么哪些食物能起到预防感冒的作用呢?
进入春天后,发现身边好多朋友都出现了感冒咳嗽嗓子不适等症状,甚至有的咽喉疼痛,连吞咽口水都困难,这是为什么呢?首先进入春季,气温变化大,忽高忽低的温度让我们的自我调节系统跟不上节奏
还在为肾虚苦恼,别怕,常吃这6种食物,为肾ampquot充满电ampquot
还在为肾虚苦恼?别怕!常吃这6种食物,轻易为肾充满电!肾是先天之本,生命之根。肾虚对于人体的危害是巨大的,身体乏力记忆力低下房事质量降低等。中医讲究药食同源,一些食物对于很多病症有
调养脾胃不和,简单有效,吃这3种食物,一起动起来!
脾胃共同主管对食物的消化吸收,但性能上各有特点。胃主受纳,脾主运化胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化升与降润
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网络谣言粉碎机降压药必须定期更换
人们在出现高血压之后,大多数都会选择服用降压药来避免血压持续升高。而对于降压药,持续吃同一种会产生耐药性,所以降压药必须定期更换。辟谣降压药没有耐药的说法,可确实有很多患者在随着年
贫血的人,多吃这种蔬菜,补血效果非常明显
再生障碍性贫血,简言之骨髓不再造血。显示骨髓造血功能相对较差。因此,存在缺血细胞减少出血感染贫血等问题,特别是长期接触放射性物质的人和化学药物过多的患者容易出现贫血的问题。很多人认
中老年要管住嘴,为了少生病,春季多吃4样,少食4样,别不当回事
年龄大了要管住嘴,为了身体健康,多吃4样,少食4样,别不当回事春季是一年里最好的时节,万物复苏,温度适宜,阳光甚好,正是大家好好养生的季节。对于中老年人群来说,更是一个调理身体的好
老年人生活四忌,对身体健康有好处
一忌睡眠过多有些老年人有睡懒觉的习惯。睡眠过多,无病也会躺出病来,一般每天睡8个小时即可。二忌懒于活动老年人要经常参加健身活动,常到户外活动,尽情的呼吸新鲜空气,增强心肺功能,增强
老年生活的雷区,踩雷的事你做了一大半
随着现在生活水平的提高,获取信息的渠道也越来越多,养生成为大家特别关注的话题。老年人更是养生中一个很庞大的群体,面对这么多虚虚实实的养生信息,到底有哪些是老年人的养生雷区呢?下面小
上了年纪要懂得忌口,牢记3样少吃5样多吃,精神足腿脚有劲
各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是上了年纪要懂得忌口,牢记3样少吃5样多吃,精神足腿脚有劲!俗话说人到中年,身不由己,保
建议老年人生活别太节俭,这6种食物该吃就吃,越吃越健康
从古到今,无人不在追求长寿和健康,想要健康长寿虽然不是一件很容易的事,但也是有迹可循的。对于老年人来说,想要健康长寿,饮食是一个比较重要的环境,健康饮食,吃得对,那么对健康也是有好
买枸杞时,硫磺枸杞不能要,记住这3招,轻松买到好枸杞
大家都知道枸杞是一种非常有营养的食材,它的营养价值特别高,含有非常丰富的枸杞多糖,这是一种水溶性的多糖,是一种活性成分,它可以促进免疫,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳等等,而且还可以起到保
经常喝酒,但不喝多,每次不超过2两,一段时间后,会有什么问题
酒对于人们来说并不陌生,我国的酒文化历史底蕴深厚,有5000余年的历史,对于现代人来说,酒也是餐桌上一道必不可少的配菜佳肴,无论是聚会还是宴请,都少不了酒的身影,很多人已经把饮酒当
藏红花茶适合牛皮癣患者喝的茶
茶文化是中国文化不可或缺的一部分,但是喝什么茶,怎么喝茶,各地会有不同的茶饮文化差别。大家都知道牛皮癣是一种难治愈的皮肤疾病,在治疗的过程中做好一些日常护理是非常重要的!尤其是饮食
谷雨时节湿气重,这6款食材要多吃,营养不贵,老人小孩都适合
导语谷雨时节湿气重,这6款食材要多吃,营养不贵,老人小孩都适合。现在正值清明刚过,谷雨临近,很多地方已然开始降下绵绵春雨。其实相对于江南水乡来说,春雨的到来对于植物的萌发非常有利。