晚睡晚起双杀阳气老子讲一阴一阳谓之道。通俗来讲，晚上睡觉就是充电（补充阳气）的过程，白天工作就是放电（消耗阳气）的过程。阴阳各半，缺一不可。到了晚上，在最应该充电的时间段不充电，还在持续放电，电量治疗胃痞的五大方法王玉芬刘晓北肖相如频道导读今天学习宋孝志先生治疗胃痞的五大经验。宋孝志教授临证时，在强调中医整体辨证的基础上，又常根据其病证的病程，证候的演变，自出杼机，如在对胃痞证的治疗上就体现颈部按摩有风险？颈动脉夹层了解一下在养生概念盛行的今天，不少上班族尝试推拿或按摩来缓解长期伏案工作导致的肩颈不适也有爱美人士通过颈部按摩来减轻颈部皱纹。（图片来源于网络）但是你知道吗？这些按摩可能一不小心会导致颈动颈部血管堵塞，身体会有4个不适，别再大意忽视了保持健康的人血管畅通无阻，血液，各类营养物质可以在里面正常输送，提供给需要的部位时状态良好。有的人某些部位血管堵塞，原本血液粘稠如粥，有产生血栓的风险不在意，最后局部血栓累积并脱落反复感冒咳嗽，鼻子发干发痒是肺的原因吗？早上刷牙时感觉恶心，不停干咳，甚至会咳出血夜里躺下咳的更厉害，痰堵着喉咙想咳咳不出，无法入睡一变天或者换季，感冒咳嗽老不好，持续好多天，声音都嘶哑了喉咙发痒感觉有异物，频频干咳少痰健康正月十五元宵节，糖尿病友吃元宵的正确打开方式正月十五元宵节，是我们中国传统节日，在这一天，人们猜灯谜，赏花灯，中国北方人要吃元宵，南方人要吃汤圆，寓意团圆美满！这种传统食物主要是由糯米粉揉制而成，馅料含糖高热量高，如食用不当没有长寿基因就短寿吗？看看是倒霉的兔子还是幸运的鸭子经常有人问，洪教授您说说，我平常很少吃肉，饮食方面挺注意的，体重正常也不胖，怎么体检还是血脂超标啊？还高不少呢！这是为什么啊？我回答他这么看来，您是属于倒霉的兔子型了。倒霉的兔子型经络穴位科普下午三四点犯困，多是膀胱经阳气衰弱，气血不足！一根擀面杖轻松解决人在下午三四点钟的时候，应该像猴子一样活跃敏捷，如果你没有猴子的这种状态，那么你就需要去打理自己的膀胱经了！人一天有两个工作和学习的最佳时段。一日之计在于晨，经过一个晚上的休养，阳你的早餐吃对了吗？人们常说一日之计在于晨，我们早上起来，第一餐就是我们的早餐。早上吃得好，会给我们带来一整天的满满的元气，但偏偏有些人为了赶时间匆匆忙忙乱塞一点或者不吃。长期以往就会对身体带来不好的秋季进补的注意要点来源中国临海新闻网秋分之后，气候逐渐干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。中医认为，热能伤津伤气，燥胜则消耗津液。秋分过后养生保健应做好适当进补平衡膳食预防秋燥三方面。秋燥的症健康素养基本知识健康法四基石健康法，有多种四基石，做保证。善饮食，会运动，控烟酒，心平衡。健康生活方式主要包括合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡4个方面。健康法，有多种四基石，做保证健康生活方式是有益于维护与增