照顾好自己别让肠胃负担太重肠胃出问题，看似正常，所谓十人九胃，大抵意思胃病是常态病。因为前一周，应酬频率高，喝酒次数多量也多，感觉身体不舒服，胃痛拉肚。图片来自本人体检报告2021年12月22日，我到医院做燕麦降低胆固醇的佼佼者来自中国的研究团队发表在权威医学杂志免疫学前沿上的一项新研究显示食用燕麦，可有效降低受试者的总胆固醇和坏胆固醇水平。燕麦中的蛋白质钙含量是谷物中最高的，儿童食用燕麦，有利于生长发育长期吸烟的人，突然把烟戒了，到底是好事还是坏事？建议了解下香烟当中含有大量的尼古丁和焦油，在燃烧的过程当中会产生200多种致癌物质，所以说吸烟的人相当于把很多毒素塞进了体内。长期吸烟不仅会加速身体的衰老，还会损伤体内的各个器官，尤其是消化老年人容易贫血，该如何补血？饮食是关键，保障健康，与长寿有缘人老了，身体也会跟着衰老，这时候身体难免会出现各种问题，比如骨质疏松行动迟缓，记忆力衰退高血压高血脂高血糖等等，不仅如此，老年人也容易伴随贫血这类情况，对身体健康是不利的。对于贫血痰多咳喘食欲不振，送你简单三味药，祛痰湿养出好胃口痰多咳喘食欲不振，送你简单三味药，祛痰湿养出好胃口今天我们要说的是中医上所认为的痰湿，以及痰湿的调理方法。痰湿，顾名思义，说的就是身体内有痰又有湿气。痰湿这种情况，多与我们的饮食不冷冻的馒头不能吃？保存超过3天会滋生黄曲霉素，真相究竟是什么如今随着人们生活水平的提高，各种家用电器开始走进千家万户，尤其是电冰箱的普及给人们的生活带来了极大的便利，对于那些保质期限比较短的食物提供了安身之处，在很大程度上减少了食物的浪费。岁末大寒至，节气轮回时？一年中最冷的日子里，劝你做好5件事古人曾说寒气之逆极，故谓大寒。而作为二十四节气中最后一个节气，大寒在岁终，也意味着立马又要进入新的一个轮回。年节又恰好在立春前后，因此大寒一到，年味也逐渐浓厚。因此，比起小寒，大寒早起两不要，睡前三不宜，老辈人的告诫，别当耳旁风寒气愈重万物顺应时令，进入休养生息的阶段。藏养之道，从来没有千金妙方和长寿金丹。老辈人唠叨的提醒值得听取，要去重视早起两不要，睡前三不宜。千万别当耳旁风。早起不要轻视早餐早餐，在很茶是天然保健品，常饮茶有益健康，但也要注意这七条头条健康中国北方的茶文化显然远不及江南。二三十年前，在东北三省很少有人有饮茶习惯。作为饮品，茶在东北公众中普及不过20几年的时间。现今，东北人饮茶多是出于保健的目的。办公室的白领阶维生素B6作用广泛，从7个方面讲清楚，早了解早受益维生素B6是我们人体必需的一种水溶性维生素，药片比较容易识别，因其压片上印有VB6以及10字样（10代表10mg），它的作用较为广泛，主要是7大方面1。参与我们人体氨基酸，糖原及脂早上金苹果，晚上毒苹果？一日一苹果，医生远离我？关于苹果的真相我们都知道吃苹果对身体好。有一句顺口溜，相信很多人都听过，一日一苹果，医生远离我，然而真的有科学根据吗？还有一种说法是早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果，到底真相是什么呢？今天一起