老年人预防脑梗，补充叶酸很重要，如何补才正确？总结4个要点很多朋友知道叶酸是一种对人体很重要的营养元素，特别是在女性备孕和孕早期，合理补充叶酸，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，但对于老年朋友来说，特别是有高血压问题的老年朋友，注意为身体本草精荟补虚润肠黑脂麻黑脂麻又叫黑芝麻巨胜子，为胡麻科植物脂麻的成熟种子。古时种于大宛，故又叫胡麻。黑脂麻离普通百姓生活非常贴近，谚语云芝麻开花节节高，便是人们对美好生活的向往。黑脂麻乃药食同源之品，能健康无价，厨心相伴熟茶是生活中不可或缺的如今身体健康问题越来越备受高度重视，然而，很多人现在都选择用药膳来调养身体。健康离不开你身边的饮食环境。大健康时代，熟茶是不可或缺的。熟茶，作为一种坚持传统发酵的天然饮品，正是弥补血管需要排毒吗？这5个关于血管的真相一定要知道生活中网络上，各种科普和谣言，真真假假，假假真真，身在其中，时不时就被误导得小心翼翼。有人说血管里有毒素，需要定期排毒有人说喝酒能保护血管还有人说血液里有垃圾会堵塞血管关于血管，真牛奶到底是补钙佳品，还是心血管疾病的催化剂？喝哪种牛奶？生活条件大大提高了，牛奶在我们中国人的餐桌上越来越常见，大家逛超市的时候往往都会看到有专门选购牛奶的区域，牛奶的种类也比较多。关于牛奶对身体健康的影响，有人觉得是积极的影响，也有人我们该如何预防甲状腺疾病的发生呢？从最近几年的临床治疗上发现，甲状腺患者呈现两多发展一是病人数量上的增多，二是病人对药物的需求量增加。另外年轻女性是甲状腺疾病的主要患病人群，尤其是育龄期的女性更为多见。肝郁精神压力经后养血，按揉太溪和足三里太溪是足少阴肾经原穴，有滋阴益肾的作用足三里为足阳明胃经合穴，是强壮要穴。肾为人体先天之本，脾胃为后天之本气血生化之源，两穴同用，对于女性经期后养血及普通人群日常益气养血都有保健效老中医提醒女性气血不足请多吃这6种食材！补气养血女性很怕气血不足，因为气血不足会出现脸色发黄皮肤粗糙，精神上也会出现无精打采甚至感到疲惫，造成气血不足的原因有很多其中有三个很致命！大家一定要避开！第一个致命原因熬夜熬夜对于身体来塑心学堂吃东西呛了一下，没事？后果可能很严重哦塑心学堂开栏语用心呵护生命，用爱延伸服务，塑心学堂专栏将定期推送心脏和急危重症相关的防治及养生保健科普知识，为您排忧解惑！老龄化社会的来临，居家或者在医院照顾老人，经常遇到老人吃东疲乏无力昏昏欲睡，三大妙招帮你解夏乏炎炎夏日让很多人容易出现疲乏食欲差的情况，每天总感觉提不起劲儿，昏昏欲睡。遇到这些夏乏症状，试试这几招，帮助你有效缓解。动眼睛中医认为心主神明，也称心藏神。大家所熟知的闭目养神，其一吃补品就上火，总是虚不受补？专家教你怎么办最近有很多朋友给我们留言说，自己一吃补品就上火，总是虚不受补，这到底应该怎么办？今天我们就请广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师李兰芳来给大家详细讲解一下。大家好！我是李兰芳，