天气变冷，帕金森病症状加重怎么应对？

　　＂入冬以来，天气变冷了好多，自己的帕金森症状也有加重的情况，主要是僵直的情况很明显，药效也没有以前那么持久了，还出现了关节疼痛的现象。＂家住湖南的邓老先生反映，气温下降之后，帕金森症状服药的效果下降。
　　确实是这样的！过于寒冷会导致帕金森患者的症状加重。
　　1、因为天气寒冷，帕金森患者原本得到控制的震颤和强直又会复现，再加上衣服穿得多，行动也比较缓慢。
　　2、秋冬气候干燥，帕金森患者肠道蠕动缓慢加重便秘。
　　3、冬季雨雪天气多，帕金森患者容易跌倒，外出锻炼不方便。
　　那么，帕金森病患者的症状加重怎么办？哪些方面需要注意或者调整呢？
　　1、首先，帕金森患者要知道的是，冬季时症状加重只是暂时的，不要过度担心，更不要自行加重药量，以免适得其反。帕金森患者可以在医生的帮助下季节性适当增加多巴类制剂，来年春天暖和后可以恢复原来用量，不要因为担心药物增量。
　　2、温暖的环境是比较适合帕金森病人的，空调和暖气都能让病人在家中活动更便利和舒适。帕金森患者要保持室内空气新鲜，因为新鲜空气可以使人大脑清醒，心情舒畅，增加身体的抵抗力。因此室内要经常通风，不应将窗户关的过死。
　　冬季干燥容易导致口干咽燥、便秘等症，会给帕金森患者带来很大的危害，所以在通风的同时要注意保持室内的温度和湿度。
　　3、适当的活动还是非常必要的，对症状改善有莫大好处，早晨气温低，帕金森患者可以将外出活动时间适当延后，在气温较高时如中午进行适量的户外锻炼，如快步走，打太极等。如果气候不允许，如雨雪天气，那么帕金森患者可以在室内健身房参加运动锻炼。遇到雨雪天，如果要外出更需谨慎，做好防跌倒措施。建议帕金森患者如果需要外出，尽量在家人陪伴下或者有助行工具辅助下出行，以免意外发生。
　　另外，帕金森患者活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围，牵引缩短的、僵直的肌肉。如果帕金森病患者有声音嘶哑、发音困难、讲话不清等情况，可以进行适当发音练习，能提高音调、音量及说话的清晰度。
　　4、帕金森病人多有便秘，冬季蔬菜品种有所减少，多摄入水果谷物防便秘。在冬季，还应经常提醒帕金森患者少吃多餐，多食用熟软开胃、易消化的食物。
　　5、愉悦身心，放松心情
　　由于天气的等因，帕金森患者可能参加的户外活动因此而减少，跟外界交流也会减少，加上疾病的困扰可能使患者产生悲观消极情绪，易出现抑郁。
　　帕金森患者家属应尽量多抽出时间陪伴帕金森患者或是在家中，并鼓励帕金森患者多参与一些室内的老年活动，愉悦身心，放松心情。还可为其讲解帕金森病的科普知识，以减轻帕金森患者对病症的恐惧和焦虑。
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