有些中老年朋友，会感觉到下肢有些不适，有时候脚麻脚软，膝关节退化等情况，但是经常忽视这样的毛病，认为这样的情况是正常的，但是往往这样的忽视会造成更严重的后果，甚至会危机生命。很多时候都是因为脾肾亏虚引起的，这个时候除了注意腿脚的保健之外，还需要健脾补肾，提高身体的活力。今天就推荐这款靓汤。海带山药猪肋排汤
　　健脾祛湿、生津补肾 海带
　　还带有着消痰软坚、利水消肿的功效，主要用在痰饮水肿的时候，不过脾胃虚寒的朋友不好吃太多。
　　山药
　　山药有健脾祛湿养脾阴的作用，这种食材不燥热，经常食用也不会上火，对于养脾胃的朋友来说还是很不错的
　　【食材3-5人】海带50g 新鲜山药半条/干山药10g 猪肋骨500g 枸杞5g 生姜3片
　　【温馨提示】可以通过通络、健脾祛湿、缓解动脉硬化，是中老年朋友不错的保健汤水。
　　【穴位保健】建议配足少阳胆经的合风市穴和足阳明胃经的丰隆穴
　　风市穴取穴：直立，两手自然下垂，当中指尖止处取穴；
　　丰隆穴取穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。犊鼻穴与外踝尖连线中点。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。

无糖月饼保健月饼靠谱吗月饼怎么吃才健康？月饼好吃，团圆时刻也很温情，但是选月饼时健康因素千万不能忽略。1月饼有什么营养？以中国食物成分表（2013）中的广式豆沙月饼为例每100克豆沙月饼中含能量325千卡，水分22。3克这个黄金周，别给健康放长假十一假期临近，在这里给大家提个醒，不管是休闲娱乐，还是请客吃饭，都不要忘记健康。一充足睡眠，不过长平常怕堵车怕迟到怕挨老板的白眼，所以每天上班不得不睡眼朦胧地早起。放假了，得多睡会女性健康，少不了Ta维护生命和健康的营养素有40多种，缺一不可。如果比较这些营养素的需要量，差不多所有的都是男性的需要量都比女性多。但其中有一个特别的营养素，那就是铁，这是唯独一个需要量女性高于男性的菜吧做农业失败换来的10条血泪总结，一定要看幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。对于农业投资者来说，成功的项目总是相似的，失败却各有不同相比较那些成功的经验，创业者失败的教训更值得关注。农业项目怎么研究，可以总结为菜吧有机农业，未来怎么走？我国有机农业发展兴起于20世纪80年代，长期定位试验则相当有限。文李季（中国农业大学资源与环境学院教授博导）全国主要的长期定位试验有河北省邯郸市中国农业大学曲周实验站上海市松江大自富氢水是什么水，它真的能解酒吗？水是生命之源，是人体含量最多的物质，具有调节体温促进代谢的重要作用。为了维持人体正常的生理功能，每天应该足量喝水。中国居民膳食指南（2016）建议成年人男性每天喝水1700毫升，女菜吧智能温室显身手，助力中国花博会荷花提前盛开接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。诗人杨万里用这两句诗，赞美六月西湖的荷花格外娇艳秀丽。如今，正是人间四月天，花博园里竟有荷花悄然绽放。这里有着怎样的秘密？跟着小编来一探究竟在花博园秋分，除了大闸蟹，这些也要吃一点秋分时节，气温逐渐变凉，气候变得比较干燥，容易出现秋燥便秘。在这个时节的饮食，依然要遵循合理膳食均衡营养的总体原则，同时建议经常吃点山药等薯类食物。中国居民膳食指南（2016）建议这种和葡萄很像的水果，你吃过吗？嘉宝果又叫拟爱神木美味热带葡萄等，属于桃金娘科树番樱属植物。嘉宝果原产于南美洲的巴西玻利维亚等地，我国的台湾在20世纪60年代引进，之后在福建浙江广东四川湖北广西等地均有种植。由于菜吧3天吸粉1000万的盲盒，农场怎么玩？刚刚过去的清明节，最火热的是什么？不是深圳文和友5万人拿号排队，不是全民赏花，也不是泰山游客挤厕所过夜，而是同程旅行推出的爆款机票盲盒爆了。4月3日，由同程旅行发起的机票目的地盲盒菜吧垃圾也能变有机肥？看这些地方如何轻松实现有机肥自由我们每天都在消耗各种各样的食物，同时也在产生各种各样的垃圾。虽然一个人产生的垃圾看起来不多，但是你知道吗？中国有十几亿人，每天产生的垃圾之多实在难以想象！并且，厨余垃圾成分复杂，如