本期导读：牛肉食谱｜日式咖喱炖牛腱，简易便当菜料理
　　以前煮牛肉咖喱都用牛肋条，但吃起来比较油腻，后来就改用牛腱来炖，虽然需要花更长的时间慢火熬煮，但把牛腱炖一个半小时以上，炖到软嫩后，超级好吃的~分享食谱作法给大家试试看这道简易的日式咖喱炖牛腱!
　　[食材]
　　牛腱1条
　　洋葱半个
　　红萝卜1条
　　马铃薯2个
　　咖喱块半盒
　　橄榄油3大匙
　　[作法]
　　1.将洋葱切成小丁，马铃薯、红萝卜洗净去皮切块备用。
　　2.将牛腱横切一刀，放进冷水中，用中火慢慢煮沸，5分钟后取出后，切成小块。
　　3.热锅后倒入橄榄油，先放入洋葱与牛肉下去煎。
　　4.再放入马铃薯与红萝卜块，然后加入约800ml的水。
　　5.放入咖喱块一起煮，等到汤汁滚沸后就转中小火慢慢炖1.5~2小时即可完成。
　　吃剩的咖喱牛肉酱与隔夜的白饭，做成咖喱牛肉焗饭!重新上饭桌，又是一道新菜!

应采儿发博官宣产子一家四口，感恩！陈小春得女梦想再破灭5月29日，应采儿在社交平台晒出一家四口的合照，配文一家四口，感恩。官宣生下了二胎。记得应采儿曾说，当年陈小春凭借这古惑仔系列电影中的山鸡哥走红时，就喜欢上了电视里这个有个性的大男万物之父母是什么？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百六十四。（更多精彩内容持续更新中）是故天有精，地有形，天有八紀，地有五裏，故能為萬物之父母。清陽上天，濁陰歸地，是故天地之動靜，神明為之綱紀，手足心热，盗汗，失眠多梦，其根本是肾阴不足，滋阴清热才是关键要说盗汗，我们就得先说什么是盗汗？盗汗主要就是人入睡后异常出汗，醒后出汗自然停止的一种症状。盗有偷盗的意思，意思就是说汗液像小偷一样，晚上趁你睡着就会偷偷的溜掉，等你醒来它又不见了大厨教做菜青椒炒苦瓜要想苦瓜好吃不苦，除了选对苦瓜，最重要的是切的薄，废话不多说，直接上主题。青苦瓜两条，切掉两头，一切为二，挖去籽瓤，切成薄片装入碗中，放一小勺盐，抓匀腌制十分钟，青椒切碎腌制好的苦这菜是刮油神菜，一周一次，口臭消失了，大肚子没了，百吃不腻！当今时代，经济好了，人们的生活也好了，富裕了，想吃啥就吃啥，不用再考虑有没有钱的问题了，不过了，吃的问题是解决了，但是随之而来的就是肥胖问题啦，生日聚会胖两斤，同学聚会胖两斤，过年这几种鸡蛋千万不能吃，犹如砒霜见一个扔一个大家都知道，鸡蛋具有很高的营养价值，一直以来都深受人们的喜爱，无论中国人还是外国人，都喜欢拿它做菜，而且花样繁多，但是你知道吗，有这样几种鸡蛋千万不能吃，吃多了这样的鸡蛋，等于慢性猪脚不要在炖汤了，这样做它不香吗猪脚炖着吃，胶原蛋白是挺多，但另外一种做法从口味上还是好吃得多，而且一样能保留胶原蛋白选猪前脚后脚都可以，喜欢吃肉的可以多带点肉，上图皮比较多猪脚买回来，先用火烧一下毛，可以进一步鸡蛋不要再煮着吃了，像我这样做，三碗米饭都不够吃鸡蛋营养丰富，做法也超多，很多人都喜欢吃，但是很多人只会炒啊，煎啊，做汤啊，这样的吃法都吃腻啦，今天大厨就来教你做不一样的鸡蛋，这样做三碗米饭都不够吃，一起看一看吧准备几个鸡蛋，冷嘘！快收下这份防癌指南4月15日至21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，收好下面这套防癌指南，别再谈癌色变！我国目前最高发的癌症类型早发现早诊断早治疗极其重要癌症的形成犹如冰冻三尺，非一日之寒，需要一个很痛风越来越常见，你了解痛吗？痛风来时如风，突然发作疼痛难忍苦不堪言。随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，饮食结构的改变，生活节奏的加快，痛风也从过去的帝王将相府刮到了寻常百姓家。据调查显示，目前我国痛风人手机依赖症最后毁掉的竟然是农村小孩？这个问题回答起来很沉重，而且这个问题解决起来难度很大。根据中国儿童中心和社会科学文献出版社发布的中国儿童发展报告（2019）儿童校外生活状况，无论是在上学日还是周末的儿童校外生活里