冬天一到，很多朋友又开始长冻疮，手指、脚趾、耳朵甚至脸上肿起老大一块，又红又丑，一碰就痛，不碰又痒，令人非常煎熬。
　　冻疮是怎么来的呢？
　　听名字就知道，冻疮是因＂寒＂而生的——冬天，人体阳气不足，再加上外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。久居住冷湿之地亦或不注意保暖则容易感受寒邪侵袭而长冻疮，平素气血虚弱，经常过度劳累，经常怕冷的人则更容易长冻疮。冻疮可以分成＂实＂和＂虚＂两类。
　　1、＂实＂的
　　就是指邪气强盛，当然我们身体也还可以，正气和邪气相抗争，最终邪气战胜了正气而出现冻疮。这一类的冻疮面积通常比较小，症状相对不明显，且缓解起来比较快。该类型的冻疮常见于不注意保暖的人，户外工作者，长期接触冷水的人以及有较长时间低温环境停留史的人。
　　2、＂虚＂的
　　就是指我们身体较差，处于 虚 的状态，再加上感受了外在的寒邪而出现冻疮。该类型的冻疮面积相对较大，症状相对明显，且反复不易缓解，而且怕冷明显。该类型的冻疮常见于体质较差的人，不爱运动的人等。
　　怎么防治冻疮？
　　1、注意保暖
　　出门戴好手套或围巾等保暖物品；衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服。不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。
　　2、坚持锻炼
　　虽然冬天天气变冷，但也要经常锻炼身体，运动有利于增强体质，加速气血运行。
　　3、做操
　　搓手操、搓耳操，坚持天天做，增加血液循环，血液循环越好，冻疮越不易发生。
　　4、中药内服
　　唯有从内调整，扶正祛邪，温阳通络，把身体的基础打好了，冻疮才容易治愈且不易反复。

聊聊我是怎么爱上踮脚运动的，而且还爱得如痴如迷提起踮脚尖，很多人会想到那是芭蕾舞者特有的动作，实际上，它还是一项重要的养生运动。已记不清是什么时间我开始爱上了踮脚运动，反正已很多年了。而且还爱得如痴如迷了。今天就给大家聊聊我是人一旦上了年龄，就会出现老年斑，影响美观，怎样去掉呢人一旦上了年龄，脸上手上或多或少就会出现斑斑点点，人们称为老年斑。一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。但确会影响美观，那么采用芦荟自制面膜，可以补水保湿美白滋润肌肤，让皮肤变得水嫩细滑芦荟蕴含75种元素，具有丰富的天然多糖和氨基酸，可以构成天然保湿因子，防止皮肤中水分流失，也能增强皮肤细胞中胶原蛋白的活性，使我们的皮肤变得更加的紧致和嫩滑。而且芦荟胶还具有淡化色初次用香槟蜂蜜洗发水，为什么洗发的时候掉发反而多了？香槟蜂蜜洗发水是采用了香槟蜂蜜肌醇和羟乙基脲等成分，调配成独有的美发复方成分。香槟具有保湿的效果，可以给予水润感。蜂蜜则富含具有保湿效果的果糖葡萄糖等成分，保水力佳。让秀发达到如丝女人常喝这4种果汁，可起到美白淡斑通便排毒减肥瘦身的效果每个女人都希望自己身材苗条，皮肤红嫩嫩白。即使凰姐来了，也会这么说我就希望自己瘦点白点怎么啦！专家说买些这些水果在家榨汁当饮料喝，可起到美白淡斑通便排毒减肥瘦身的效果。但今天茜茜要35岁女人怎样保养装扮，才能让自己更有魅力，看起来年轻10岁女人到35岁以后，无论是个人的状态还是外貌都会呈下降的趋势。但是这个年龄段的女人许多都是事业与家庭双丰收，是一生中最辉煌的时刻。而且这个年龄段的女人，在为人处世，言谈举止上都非常的夏天脸晒红变黑怎么办？透露一套外婆的祖传秘方，非常有效果现在正值炎炎夏日，外面的温度很高，紫外线很强烈，人们出门在外很难能够避免被太阳晒。有可能在外面呆一会就会晒黑，那么夏天脸晒红变黑怎么办？茜茜给大家透露一套外婆祖传秘方，非常有效果。别杨倩涂了指甲油就馋她的美甲昨天杨倩摘得东京奥运会首金，直冲热搜第一！这是中国代表团此次在奥运会中夺得的第一枚金牌！然而却在欢欣雀跃激情澎湃之余，杨倩的珍珠美甲也直冲热搜，00后杨倩勇夺奥运首金！万万没想到，女人只要注意了肌肤清洁和肌肤补水这两件事，皮肤自然水润细腻人们常说女人是水做的，无论什么时候，补水保湿永远是皮肤护理的第一步！那么，补水有哪些好方法呢？一造成肌肤缺水的三大因素！1气候因素现正是夏季，白天气温很高，令皮肤下的毛细血管流动加夏天太阳大天气热，出汗多，满脸的黑色素怎么去除一白遮百丑，女人一生都在为美白发愁。酱油吃多了，脸会发黑，熬夜了，脸会发黑，玩玩手机逛逛街脸也会发黑，唉！真是吃不好，睡不好，玩不好，稍不留神，脸皮就会变成黑包公。特别是夏天，太阳防晒霜你使用正确了吗？要知道用法不对等于白费夏日里，防晒是必须的，爱美的MM们一定要记得涂防晒呦！夏天的太阳真的是非常了不得的啊，搞不好小脸蛋也会被紫外线晒得黑黑的呦。但是有些女生虽然每天都涂了防晒霜，但是感觉还是没有效果。