春节期间，吃是主旋律，吃的好既满足了口感，还有益身心。若吃的不好，不仅对身体不利，还可能会发胖。那么，春节饮食方面都需要注意什么呢？让你吃的开心又健康！
　　❶每餐只吃八分饱
　　春节切勿暴饮暴食,每餐最好只吃八分饱,不可吃得太撑，否则容易导致消化不良、胀气等。
　　❷多喝白开水
　　春节时吃了各种各样的好吃的,难免会不太好消化,充足的水分可以促进和改善体内食物的消化。
　　❸清淡少油腻
　　节假日活动量比上班时要少,人们又常爱睡个＂懒觉＂,几天假期长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食,越是这时越应比平时更清淡些才好,尽量减少脂肪的堆积。
　　❹多吃蔬菜
　　节日的餐桌菜肴丰盛,顿顿离不了鱼肉荤腥。然而,人们却常常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时,我们不妨多吃点蔬菜。新鲜蔬菜含有丰富的纤维素,不仅可以解腻,还能预防便秘,中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。

从现在开始宠爱你的大脑脑是人体的司令部，也是人体最复杂最活跃的器官，尤其是正处于长身体长知识时期的少儿，大部分时间用在脑力劳动上，其脑功能日趋发达活跃。脑的重量虽只占人体的2，但脑所消耗的能量却占全身总中医四圣心源阴阳变化阴阳未判，一气混茫。气含阴阳，则有清浊，清则浮升，浊则沉降，自然之性也。升则为阳，降则为阴，阴阳异位，两仪分焉。清浊之间，是谓中气，中气者，阴阳升降之枢轴，所谓土也。枢轴运艾嘉仁拔罐会伤元气？在专业医生的进行下，正确地拔罐，不仅不会损伤元气，反而有调整元气的功效。当病人出现湿邪的症状时，拔火罐的疗法可以祛除病邪。当病人身体虚弱时，拔火罐的疗法可以为病人补充正气，改善病人每日一药之防风防风性味归经辛甘微温。归膀胱经肝脾经功效祛风解表胜湿止痛止痉应用1外感表证。常与荆芥相须为用，无论外感风寒风湿风热表证均可用。2风疹瘙痒3风湿痹痛4破伤风此外，取其升清燥湿之性，可为啥尿毒症越来越多？医生与烟酒无关，多数是这3件事做多了尿毒症最常见的病因是慢性肾炎所导致的，如果慢性肾炎早期出现蛋白尿高血压，蛋白尿控制得不好长期大量的蛋白尿，或者是血压长期的偏高，会导致肾功能进展比较快，最后会出现尿毒症。尿毒症晚期几种中药已被拉黑，只因受它所累？哪些中药不宜长期服用？近几年里，我国人口老龄化加剧，慢性疾病患者的数量也在持续地攀升。为了能让自己的身体更加健康，不受疾病的困扰，越来越多的中老年人开始寻求中医调理和中医养生的良方，服用中药养生已成为许芋头三大快速降糖法！胜过降糖药，五天降到6芋头是一种根茎类蔬菜，大家应该都吃过吧？最近几年，网上流传说芋头是天然胰岛素，让不少糖尿病人趋之若鹜。那芋头有没有胰岛素那样的降血糖作用呢？答案当然是否定的。任何有碳水化合物的食物吃枸杞有何作用？这3类人尽量避免吃枸杞，否则得不偿失枸杞是日常生活中非常常见的一种中药材，因为枸杞的价格比较便宜，所以很多人会将枸杞作为养生食物来食用，即可以泡水喝，也也可以在熬汤时加入一些，味道还是非常不错的。对于女性来说，经常用冬天如何预防颈椎病？由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，以避免过分散热。这样，使得颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，导致颈部肌肉紧张痉挛进而压迫到神经血管，则发生什么是老慢支，有什么特征呢？什么是老慢支老慢支多指老年性慢性支气管炎，也称为慢支，专业术语叫慢性支气管炎。慢性支气管炎主要与我们的肺有关。肺主气，司呼吸，同时肺主宣肃。也就是说，我们的呼吸跟肺是密不可分的。一抓住养藏最后十几天为春生做好准备每日商报讯大寒已过，作为二十四节气中与立春（2月4日）相交接的重要节气，此时养生需注重藏也要注重调。大寒是冬季最后一个季节，正处于冬春交替时节，在起居方面，要顺应冬季闭藏的特性。俗