气血不足的人，多吃两红少吃两黄，补气血身体更健康我们常用貌美如花来形容女子的美丽，对于一朵花而言，及时的雨露滋养是枝繁叶茂的保证，对于女性来说，充盈的气血是健康美丽的根源。气血不足的女性不仅看起来面容憔悴，身体素质往往也较差，整
不吸烟的各种好处对身体有什么危害就不说了。大家都知道，只是自己骗自己，假装不知道而已。所以只说戒烟下对我生活直接性的影响吧！抽烟对我的影响抽烟会让人的深度睡眠时间减少。导致白天没有精神。睡多少都觉
未病先防小暑至，祛湿解暑正当时！如何给身心降温？指导医师南方医科大学中西医结合医院治未病科主任文小敏小暑至，意味着盛夏的开始，气温逐渐升高，并进入伏旱期。虽然天气炎热，但又没到最热的时候，所以叫作小暑。冬病夏治温补阳气素问生气通
食用盐，该吃海盐还是精盐？二者区别很大，搞懂了再吃有助于健康古籍尚书中有过描写若作和羹，尔惟盐梅。在古代，盐和梅同为首选的调味品。或许现阶段我们用梅调味已经不是很常见了，但食盐依然是我们生活中不可或缺的。从炎帝与黄帝时期开始，我们就开始了吃
脑血栓的发物不只是肥肉，我们常见的这三种食物也是总是在大街上看到一些拄拐走路，或者坐轮椅的人，他们当中，受脑血栓影响的也不在少数，之所以发生脑血栓，是受多方面影响的，像高血压高血脂糖尿病等基础性的疾病，会引发脑血栓。还有，与我们
知足常乐糖友如何预防糖尿病足？糖尿病发病率逐年增高，对人类健康造成巨大威胁。糖尿病患者的一生中患糖尿病足几率极高。一旦患糖尿病足，除须支付高额医疗费，还可能致残，严重者甚至造成致死。糖尿病患者截肢风险是其他疾病
三伏天不能乱吃瓜，最适合吃这5种，预防中暑效果最棒，你知道吗在我们中国有节气之说，过了小暑接下来就是大暑了，是夏季里最热的时候，在这样的季节里为了解暑，很多人选择泡在水里，每天都会喝冷饮吃雪糕，西瓜更是成了餐桌上最常见到的水果，西瓜虽然香甜
冬病夏治选灸疗冬病夏治是中医的特色疗法，利用夏季气温高机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些虚寒性宿疾得以治愈。最常见的有以下几种灸疗方法。天灸即发泡疗法，是指用有刺激性的药物直接贴
痛风的人多喝水，真的可以把尿酸降下来吗？了解一下有关痛风和喝水的关联，先简要说下我的3个见解第一，痛风倡导多喝水。第二，留意饮水有度，过多喝水很有可能不一定合适每一个人。第三，痛风和降低尿酸需要多管齐下，除开多喝水，饮食控制乃至
一天喝八杯水是错的！要这样喝才正确水对于我们的身体有多重要呢？普通成年人的身体里，水的含量占了70，而六个月大婴儿的身体里，水的含量则高达80。水重不重要，一眼便知！想必大家都听说过一天八杯水的神奇作用吧，事实上真
每天吃鸡蛋有哪些好处？一天吃几个鸡蛋？关于鸡蛋的几个有趣问题鸡蛋是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么人每天吃鸡蛋的好处？一天吃几个鸡蛋好？今天就来讨论下关于鸡蛋的那些有趣的问题。1人每天吃鸡蛋有
廉价的洋葱，在生活妙招中起着重要作用，让人生活质量提高百倍洋葱在大家眼中是廉价的蔬菜，它的矿物质锌硒钙磷钾多种，维生素AB1B2维生素C最多，维生素E，跟胡罗卜素烟酸，刺激性的味道，吃起来辛辣，是一种独特的蔬菜，由于是独特的，所以在生活中阳虚要生寒，太溪保温暖太溪，是足少阴肾经上的穴位，有胫后动静脉分布布有小腿内侧皮神经胫神经。太溪，太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水，从然谷穴传来的冷降水液形成了较为宽大的浅溪，腹胀，肚子胀？一个方子就搞定临床遇到很多食后腹胀的患者。这类患者不愿意服中药的，我一般会推荐木香顺气丸。腹胀是怎么引起的？腹胀不能算一种病，而应该看作一个症状，就是腹部胀满的一种症状，这种症状经常伴随着其他症经常消化不良？这些情况需要引起警惕现在生活节奏节奏快，饮食不规律，睡眠不足很多人会出现餐后腹胀早饱上腹痛上腹部或胸部烧灼感等消化不良症状，今天就跟专家一起来聊聊消化不良怎么解决？本期话题消化不良该怎么解决？消化不良反酸烧心？春季肝火犯胃？一剂化肝煎，泻火疏肝和胃止痛肝火犯胃怎么办？今天和医生教你一招，疏肝和胃，让肝火不再犯胃，春季是肝气抒发的季节，如果你肝气郁结，发散不开，就很容易郁而化热，形成肝火旺，而肝火又会横向去干扰脾胃，这也就是我们说三种常见的脾虚情况，5种中成药，详细为你辨证分析，一定要收藏你是否有这样的情况，吃点东西就觉得肚子胀，不消化，而且还总是感觉身体乏力没精神，平常也少气懒言，大便也不成形，伸出舌头一看舌淡白，苔薄白，舌边还有齿痕，这是怎么一回事呢？其实，对于冷冻蔬菜不比新鲜的差来源生命时报解放军总医院第四医学中心营养科主任刘玲英赵双林冷冻豌豆冷冻玉米冷冻西兰花如果你工作繁忙，没时间经常买菜，不妨在家里常备一些冷冻蔬菜，其优势有些不亚于新鲜的。第一，有些冷红薯很甜，但却是粗粮，糖尿病患者到底能不能吃？想吃牢记这4点导语红薯口感香甜软糯，再加上现如今大家对于养生知识的不断了解也都知道了，适当的多吃一些粗粮，能够给身体健康带来好处，所以红薯成为了人们餐桌上必不可少的一种美食。但是也有一部分人表示远离尿毒症，请记住晨起两不要晚上两坚持，你的肾脏才会更好尿毒症是临床当中比较常见的一种疾病，产生这种疾病的原因主要是肾脏部位出现了病变。因为人体的所有废物以及水分的排泄都需要通过肾脏来进行，当肾脏出现了疾病之后就会使多余的废弃物以及水分身体的火也有虚和实实火泻，虚火补？六味中药，改善上热下寒口腔溃疡，相信很多人都会犯，疼起来很折磨人，这时我们首先想到的就是上火了，那我喝点泻火的药就好了，可好了没几天，这股子火就又开始卷土而来，那再来吃一段时间，但上火之症依旧反复，还给每天吃点花生，是降脂还是升脂呢？心内科医生说出答案花生在生活中比较常见，也是营养价值很高的药食同源食品。有着长寿果的称号。随着健康意识不断普及，很多人会选择吃花生，养生保健甚至还表示花生所含的油脂人体无法合成，能有效呵护心脑血管，