国外的流行病学调查显示，大概有20%到30%的成年人有睡眠问题，老年人甚至可以高达35%，对于我国来讲，成年人群众中失眠的患病率是在9.2%~11.2%，慢性失眠症的患病率呢，大概是在6%~30% 。
　　我们知道失眠呢，是患者对睡眠的时间，或者睡眠质量不满足，并且影响到日间社会功能的一种主观的体验。
　　在相关的临床症状里面，失眠其实包含了很多，比如入睡的困难、睡眠时间的障碍、早醒、睡眠质量的下降或者睡眠总时间减少等等，但是在这里的最重要的一个核心的问题就是患者必须同时伴有日间功能的障碍，这是诊断失眠的一个核心因素。
　　从病程上分类的话，失眠分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。
　　急性失眠一般指的是病程小于1个月，亚急性失眠是在1~6个月，慢性失眠往往是大于等于6个月，我们很多人都会有失眠的相关症状，但能达到慢性失眠的患者相对还是比较少的。
　　从病因学上来分，我们将失眠分为原发性失眠和继发性失眠。
　　原发性失眠，往往是没有相关的基础性疾病所引起的，包含我们所说的精神系统类疾病。原发性的失眠，往往和患者的心理生理机制有关，生理性的这种失眠，或者特发性失眠、主观性失眠等等。那么，我们在讲失眠的时候，更多的是讲的是原发性失眠。我们精神医生讲睡眠障碍，像它包含了很多，失眠只是睡眠障碍的其中一种表现形式。
　　在我们精神科最常见的继发性精神系统疾病，比如说抑郁焦虑，双向情感障碍，精神分裂症等等。几乎可以说，我们精神科的大部分疾病都和睡眠有着密切的关系。除此之外呢，药物或者是物质的滥用，也会导致睡眠问题等等。
　　在我们临床中，睡眠运动障碍相对少见一些，但是作为失眠这个专科来讲，实际上接诊的病人并不在少数。这类患者并发失眠也属于继发性失眠。除此之外，我们还可以看到有一些躯体性疾病的患者，比如说高血压，糖尿病，心脏病，脑卒中等等这一类的疾病，我们说是这一类的疾病，叫躯体性的疾病，躯体性的疾病往往也会并发着失眠。有时候我们很难去区分呢，到底这个患者，他属于躯体疾病所导致失眠，还是失眠所诱发的躯体性疾病。

结石就是舍利子吗？影响结石形成的因素有哪些？医生来给你科普舍利子，是一种五彩斑斓的石头状晶体，舍利子在佛教中具有重要的意义，因为一直以来，舍利子都被认为是得道高僧体内的智慧和德行的结晶。那我们的结石又是什么样的呢？得过结石的朋友都知道，都不同人群，需要补充的维生素不同，该怎么补？如今人们吃得好吃得多，但有人还是会出现营养不良营养不均衡的问题。2021年2月25日中国营养学会发布的中国居民膳食指南科学研究报告（2021）显示，我国居民膳食能量和宏量营养素摄入基础代谢早餐应该怎么吃？接着上一期早餐话题，这一期科普一下如何才是早餐的正确打开方式首先讲结论，及格的早餐必须包含碳水化合物以及蛋白质，优秀营养的早餐还需要添加纤维素以及优质脂肪。以下就科普一下碳水化合物寒露已至，喝什么茶更能养生？古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气露凝而白，至季秋寒露时已是露气寒冷，将凝结为霜了。寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露，斯时露为什么说女不过七七，男不过八八，这些变化说明了厥阴主令人的一生有两个周期，一个是生命周期，即生长壮老已，从出生到死亡的全过程。另一个是生殖周期，这个周期男女有差异，女子从二七（14岁）月经初潮到七七（49岁）绝经，男子从二八（16岁）眼睛的预防与调护预防与调护（1）经常在电脑屏幕前工作的人员，宜将计算机的屏幕放低，使眼睛朝下看，减少睑裂的暴露面积从而使泪液蒸发减少。同时要养成经常眨眼的习惯，每分钟眨眼最好高于15次，并避免用眼糖尿病合并高尿酸血症糖尿病患者合并高尿酸血症给饮食治疗带来更大的难度，目前认为原发性高尿酸血症与胰岛素抵抗相关。通过减轻体重减轻胰岛素抵抗可以看到血尿酸的下降。1要严格限制饮食中嘌呤含量在急性期嘌呤的黄帝内经灵枢本藏黄帝问于岐伯曰人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也经脉者，所以行血气而营阴阳濡筋骨，利关节者也卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也志意者，所以御精神，收魂魄，适寒温，和寒露时节感到口干舌燥，饮食上有改善方法吗？问最近已经进入寒露时节，常常感到口干舌燥，从饮食上有改善方法吗？答寒露时节容易受到秋燥侵扰，有些人就会经常感到口干舌燥。这一症状光喝水不容易解决，在饮食疗法上为您推荐几份食谱1苦瓜秋风起寒露至饮食宜滋阴润肺少辛增酸今天是二十四节气的寒露，也是秋季的第五个节气。月令七十二候集解中指出，九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。北京老年医院中医科副主任医师8大方法预防甲状腺癌甲状腺癌大约占所有癌症的1，在地方性结节性甲状腺肿流行区，甲状腺癌特别是低分化甲状腺癌的发病率也很高。年龄调查发病率，男性中每年低于310万，而女性却要高23倍。各种类型的甲状腺癌