随着现代生活节奏变化，使用手机等电子产品不断增多，颈椎的问题成了现代人的主要问题，很多人每天伏案工作，结束后活动下颈部都会听到咔咔咔的声音，有些人喜欢垫上高枕头，起来后突然感觉到脖子非常僵硬无法动弹，还以为是落枕了，抓紧去推拿按摩治疗，但是最后还是无法缓解颈椎病的症状，严重的时候甚至影响到正常的生活和工作，明明颈椎病是个常见病，但是据统计还是有将近80%的人群对颈椎病存在一定的误解，今天就有关于颈椎病的误区进行相关的总结，有利于大家有效防治颈椎病。 误区一：颈椎病很常见，不需要去医院检查 颈椎病早期都是从颈肩部不适开始，疲劳的时候加重，休息后会缓解，周围有太多的人抱怨经常颈肩部酸痛，所以对于颈椎病基本上已经习以为常了，都知道只要适当休息就可以，但是对于颈椎有问题的人群真的有去好好休息吗？大部分人都知道需要去休息，去检查，但是真正执行去做的人又是很少，只有到出现严重的神经卡压，出现手麻，无力，恶心，呕吐等等情况的时候才去医院检查，更多的人都会认为这个是小问题，每个人都会有，只要平时注意点就行，其实颈椎病现在是个多发病，常见病，基本的检查还是需要的，至少要明确颈椎病所处的程度和阶段，这样才能明确病因，对症处理，达到满意的治疗效果，如果仅仅认为很常见而不做检查，那么最后有可能就失去最好的治疗机会。 误区二：颈肩部不舒服，去按摩按摩 颈肩部疼痛的时候会有人建议您去按摩按摩，甚至会有调侃楼下有按摩店，直接去试试，其实这样的操作方法是比较危险的，在没有完全明确颈椎的基本情况，盲目去按摩就会出现严重的问题，颈椎病有很多分类，比如有神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病，对于前两种类型的确可以通过适当的按摩或者推拿达到缓解作用，但是对于脊髓型颈椎病，特别是中央型的，如果进行盲目推拿按摩不但不会有效果，甚至会加重病情，甚至出现瘫痪等严重后果，所以颈肩部不适去按摩按摩有可能是要付出代价的，我们一定要慎重。 误区三：颈椎病多睡睡小枕头 很多人都知道高枕无忧，但是长期高枕可能会导致颈椎病加重，所以现在渐渐流行小枕头，低枕头，甚至是不用枕头，其实这样的认识是不全面的，因为枕头如果太低会导致头部后仰甚至悬空，这不符合人体正常的脊柱特征，对治疗没有任何好处，一般认为枕头的高低是有个体差异的，平卧时候一般是一拳头的高度，侧卧位时候枕头高度与一侧肩宽等高，每个人的枕头高度是不同的，所以有些卖枕头的商家会极力推荐他们生产的枕头多么符合人体学标准，其实每个人都不一样，除了订做，不管怎么符合，对每一个个体都是有差异的。如果你实在无法确定自己的枕头好不好，只要自己去检验即可，首先使用这个枕头后比较舒适，没有出现颈项部僵硬不适，其次第二天起来颈肩部没有出现酸痛，疲劳，落枕等情况，甚至有些睡觉前颈肩部非常不适，但是使用这个枕头睡觉后缓解明显，那么您所选择的枕头就比较适合您，相反如果每天起床都感觉颈肩部非常不适，甚至加重，那么请尽快更换枕头。 大家好，我是孙益医生。每天一点健康科普，快乐生活每一天！ 点击关注，与你一起分享最实用的健康知识！
年龄达到70岁以上的人，依然想要健康长寿，需要避开三大误区2020年，预计我国人口的平均寿命，女性已达到80岁左右，男性为77岁，而日本多次蝉联全球第一，仅在世界卫生组织统计的数据报告，便能充分地显示出日本人平均寿命已达到84岁我国男性却连续熬夜超过一年，到底有多可怕？看完真正的结果后，赶快睡吧熬夜在年轻人眼里可能不算什么，但对于上年纪后的熬夜，将会是一场无休无尽的折磨，不仅会降低人的生活质量，还是多种疾病诱发的因素，早已成分不良的生活习惯。有些人把熬夜形容为熬夜是场可怕肠道推粪机找到了，不是火龙果香蕉，若爱喝，隔天排出巨臭便便秘是一种身体废物代谢出现异常的表现。现在时代发展加快，人们面临的压力过大，有的时候在实发压力缓解情绪的时候就想到用美食的方式来进行发泄，导致出现暴饮暴食，杂乱食物一起吃的现象。这一种食物是降酸王，隔三差五吃一回，降尿酸，痛风悄悄好了人类健康的问题的第四大杀手，是近几年出现很频繁的高尿酸！也是一种慢性代谢性疾病。目前的生活中，患上高尿酸的人数据不断上升，严重困扰着人们的生活和身体健康，同时尿酸升高排不出还会加重幽门螺杆菌多半是吃出来的？提醒5种食物或是祸根，要少吃对于大多数人来说，胃病可以说是常见且不奇怪的，很多人都不会认真对待它，无论如何，胃痛吃一些胃药或止痛药，就这么熬过去了。很多人经常在胃病不发作时往往出现好了伤疤忘了痛，然后该吃吃该2物是便秘克星，若你爱吃，解决便秘，排便或可一通到底每天排便不仅只是排出胃部吸收不了的食物残渣，更是在给身体代谢排毒。但是很多往往不重视，认为即使便秘了也没什么大事，过几天自己就好了，毕竟便秘在生活中也是十分常见，十个人中可能就要八真正的降酸王找到了，不是芹菜，你若坚持吃，痛风不再来打扰小王是一名市场服装经理，属于管理员层级，一般都是要出去谈客户应酬的，刚30岁的他就有点油腻大叔的倾向了，因为在日常里小王也是经常吃夜宵吃外卖等这样重油高脂肪食物，去年常规体检，小王医生劝告得高尿酸的人不想变成痛风，3件事不坚持不行痛痛痛！痛风发作起来，就算是古代身经百战的将军也难以忍受，更不要说常人，痛风究竟有多痛，这是普通人所无法理解的。为什么这种疾病的名字叫痛风，足以侧面表明它的疼痛程度有多大。小张作为便秘拉不出来太难受？做好3件事，促进肠胃蠕动，排便更通畅便秘这件事情，无论是哪个年龄阶段的人都在被困扰着。比如久坐不动不爱喝水大鱼大肉心情不好等各种各样的的原因都会导致身体出现便秘的状况。面对着上厕所时的痛苦不堪。但是即便如此还是有很多高尿酸，不吃猪肉就没事？医生无知，这4物更是尿酸加速剂目前，高尿酸患者之所以越来越多，其实跟我们日常的饮食习惯有大的关系，最主要是跟摄入的高嘌呤食物过多有关。如果一个人长期摄入过多的嘌呤食物，就会导致肾脏器官无法正常代谢，即随之导致尿高尿酸的4大危害被指出，告诫多做2事，少吃3物，尿酸悄悄降我们都知道高尿酸是因为我们体内的嘌呤含量过高，导致了尿酸代谢紊乱，多余尿酸排不出去停滞在体内的各个关节，形成尿酸盐结晶，续而诱发痛风发作。正常情况下尿酸排泄和尿液排出是成正比的，如