脑梗前兆的四种表现，需要这样预防，养气血清血栓，您还不知？

　　炎热夏季是脑梗等脑血管病高发季节。这是因为，夏季人体容易大量出汗，导致血容量不足，血黏度增高，发生凝血现象；加上室内外温差相差太大，中老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的温度容易使脑部血液循环产生障碍，极易发生脑梗塞。
　　心内科专家提醒：夏季午后，头部常出现四种表现，脑梗会虎视眈眈。
　　（1）嗜睡、哈欠不断。这是最容易被忽视的一个信号，因为夏季午后犯困嗜睡是常事。但如果这种现象不分时间地点，昏昏欲睡，就要高度警惕脑梗。临床跟踪数据显示，80％以上的缺血性脑梗塞在发作的5-10天前，会出现频频打哈欠现象。
　　（2）突然眩晕、视物不清。眩晕以及视物不清，几乎是每个脑梗患者早期的症状，多发生在清晨起床的时候，还有运动后以及洗澡间。尤其对于高血压患者来说，如果连续2天反复出现5次以上的眩晕，就要及时到医院检查，积极防治脑梗死。
　　（3）脑鸣、耳鸣间接性出现。脑血管堵塞会血液循环不畅，就容易会引起脑鸣耳鸣，如果近期交替出现，就要高度警惕，说明脑动脉血管里面的斑块已经形成，血管腔变得狭窄，造成了脑组织和五官缺血、缺氧，从而引起脑鸣耳鸣的出现。
　　（4）侧边脸麻木。突然出现单侧肢体麻木，或者手握物体掉落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫等情况，要警惕为缺血性脑梗塞。
　　夏季是脑梗的多发季，如果在午后突然出现以上症状，对于有心脑血管的疾病的人群就好高度警惕，提前预防脑梗的发生。其中要想有效阻止出现脑梗，除了戒烟、运动、避免肥胖外，中医食疗在疏通血管、预防脑梗上是极为安全、简单的方法。
　　夏季怎么预防脑梗突发？选两中食物榨汁喝，养血管清血栓，脑梗靠边站
　　所谓＂冬病夏治＂，夏季是治病养病的最好时节，预防脑梗也一样。日常生活中，有食疗养护血管的食物有很多，这里主要推荐的是姬松茸、芦荟两种食物。
　　姬松茸、芦笋被誉为＂血管清洁工＂＂，在菜市或者超市里可以常见到它们的身影。它们所含的亚油酸、核酸、芦丁、天门冬酰胺等活性物质，有明显降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，双向调节脂蛋白的作用，在改善脑部微循环，防治脑梗上作用也十分突出。
　　姬松茸、芦笋怎么吃？——搭配提炼成姬松茸芦笋液
　　姬松茸芦笋液，是《食疗本草》中的一个食疗方＂姬松茸、新鲜芦笋各4钱，以水煎服，可去淤血活经络。＂由于传统熬煮工艺，不能将食物中有效物质稀释出来，需要大量食用才能起到疏通血管垃圾，预防脑梗的目的。
　　现代医学为了更好地发挥食疗功效，通过益生菌发酵技术，对姬松茸、芦笋中的成分进行提纯，再和益生菌进行长时间的厌氧发酵。将食物中亚油酸、核酸、芦丁、天门冬酰胺等成分能被完全发挥出来，活性大大提高，人体吸收也更方便，是熬煮和直接食用等方式所达不到的，在疏通血管、清理血管垃圾、防治脑梗的效果也会更明显直接。
　　预防脑梗，调养血管，贵在坚持。不管是夏季还是其他时间，都需要坚持，这样才能真正地将健康风险降至到最低。
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