没事儿哼两句长命百岁？——音乐影响人体健康的5种方式
　　音乐被认为是一种通用语言，可以跨越文化和语言的界限来完成沟通和感情的交互，不同的音乐，往往可以使我们感受到各种强烈情绪（如快乐，悲伤，快乐或忧郁）。
　　其实，音乐不仅仅是一种娱乐形式，它同时也是我们身体和灵魂的＂药物＂。
　　多年来，研究也显示了音乐拥有影响我们身体健康的力量。让柒大夫带你一起看看这些关于音乐和健康之间有趣儿的事情：
　　1.音乐可以帮助降低血压
　　有高血压的朋友，可以尝试着听一些舒缓的古典音乐哦。德国鲁尔大学的歪果科学家，曾经做过这样的研究：向随机分组的受试者展示三种类型的音乐：莫扎特创作的音乐，由施特劳斯创作的音乐或由瑞典流行乐队ABBA创作的音乐。发现那些听莫扎特或施特劳斯的古典音乐的人，他们的血压和心率明显低于听ABBA组的人。
　　2.音乐可以减轻压力和缓解焦虑
　　当272名早产婴儿接触不同种类的音乐时，无论是由父母唱歌的摇篮曲还是由音乐治疗师演奏的乐曲，都增加了婴儿进食，睡眠和自我调节的能力，并增强了他们的生命体征。
　　3.音乐可以减轻疼痛
　　音乐的独特能力有助于疼痛管理。 2013年对60名被诊断患有纤维肌痛症（一种特征为严重肌肉骨骼疼痛的疾病）的研究人员被随机分配到四周内每天一次听音乐。与另一组没有听音乐的组相比，听音乐的组经历了显着的疼痛减轻和较少的抑郁症状。
　　＂柳叶刀＂2015年的一项研究涉及近7,000名患者，他们发现在手术前，手术中或手术后听音乐对患者有益，可显着减轻疼痛和焦虑，减少对止痛药物的需求。
　　所以您有各种慢性疼痛困扰的朋友，送＂鸿茅药酒＂这种毒药，不如送上莫扎特这一类的舒缓乐曲来的实在哦~
　　4.音乐可以改善免疫功能
　　来自美国和德国的研究人员发现音乐能够帮助患者在医院中康复。听比较欢快的舞曲的住院患者，压力荷尔蒙的水平显着下降。另外，免疫球蛋白A的水平明显增加。
　　5.音乐可以激励我们锻炼
　　小伙伴们一定也深有体会，夜跑的时候，来一点快节奏的动次打次，感觉不要太好！

胃不好不能吃馒头？医生提醒想养胃，这3种食物尽量避开吃人们常说胃疼不是病，疼起来是真要命，现在生活节奏快，工作压力大，多多少少都有胃部疾病，归根到底就是不良的生活习惯和饮食习惯导致，直接影响着正常的食物消化和吸收。平时的时候人们不太在肠胃不好，适合喝什么茶？东汉的神农本草经说神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼（荼通茶）乃解。到了唐代，本草拾遗说诸药为各病之药，茶为万病之药。茶圣陆羽的茶经开篇第一句茶者，南方之嘉木也。茶叶的功效从古至今广高血压就怕缺钾？长期服用降压药的人，建议4种高钾食物要常吃高血压属于心血管疾病的一种，目前我国确诊高血压的人数已达3。4亿，平均每10个成年人中就有34名为高血压患者，高血压发生的现象越来越频繁，也逐渐趋向年轻化发展。血压持续升高会加重身肝火旺，认准这四物天气炎热，脾气火爆，经常吃辛辣刺激食物，都会导致肝火旺盛。肝火旺盛的时候一定要及时的灭火，以免给肝脏带来更大的麻烦。肝火旺盛后会出现口干舌燥，口苦口臭，大便干燥失眠脾气暴躁头晕眼屎女人早起空腹吃个苹果，坚持一段时间后，3个好处或不请自来苹果营养价值非常的高，还有丰富的维生素碳水化合物和微量元素，这一些物质都是人体所需要的，所以很多人都特别喜欢吃苹果，更是有人表示一天一个苹果，医生远离我，这些足以证明苹果的营养价值不同体质的人适合喝不同的茶！看看你喝对了吗？喝茶是一种十分常见有效的养生方法。经常喝茶可以促进新陈代谢，排出身体毒素，喝茶养生最好认清体质。不认清体质喝茶，不但不能养生，还会引起身体的不适。不同体质的人适合喝不同的茶！1气虚醋泡生姜对身体有4大好处，你要知道生活中家家户户都离不开姜，炒菜煲汤煮粥，放一点生姜，不仅能提升菜的香味儿，而且人们经常吃的话，还有助于身体的健康。甚至还有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法。很多人还喜欢用醋泡生经常喝黄芪水，人变得越来越瘦是怎么回事？喝黄芪水有哪些功效？黄芪是一道非常名贵的中药材，相传古时一位善良的老人，精通医术，为人谦和，乐于助人，因为一次意外，老人为了拯救坠崖的儿童，英勇献身，因为老人面色肌瘦，因此人们尊敬的称之为黄耆。老人死两处一垂，阳气将灭是什么意思？有科学依据吗？指的哪两处？导语黄帝内经素问提到阳者卫外而为固也，是指身体有抵御外邪的能力，而这种能力就是我们平时所说的阳气。从中医的角度上来讲，阳气又叫做卫气，卫阳，卫，就是卫兵保卫的意思。阳气就像是身体的净水器这么多怎么选购适合自己的净水器？为什么越来越多的人或家庭会选择购买净水器呢？最主要原因是他们要解决自来水因经过管路输送而产生的二次污染问题，其次才是根据家中实际用水的水质需求，选择相应的末端配套净水产品。那么购买送您一张食材养生功效清单，健康的身体用心滋补薏米薏米具有健脾补肺利湿解毒清热排脓的功效。可以解热镇痛镇静作用，对离体心脏肠管子宫有兴奋作用，有抗肿瘤免疫调节降血糖降压降脂减肥诱发排卵等多方面的药理活性。粳米粳米有健脾和胃益精