初夏，温度是很舒适的，不冷也不很热。青草、芦苇、野花，被温热的太阳暖洋洋的晒着，空气里充满了甜醉的气息。初夏也是水果成熟的旺季，有酸甜多汁的樱桃，香臭的榴莲，诱人的草莓，紫色甘甜的桑葚，杨贵妃的最爱荔枝，等等，各种应季水果纷纷上市，丰富了人们的味蕾。提醒大家，有＂超级水果＂之称的蓝莓，40元一斤，贵也要舍得吃！
　　资料记载：蓝莓又名笃斯，甸果，笃斯越桔，被称为水果中的＂皇后＂以及＂浆果之王＂。小小的一颗，营养非常丰富，果肉里的花青素含量是所有水果和蔬菜中最高的，常吃对眼睛好。蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强身体免疫力、补充营养等作用和功效。经常食用蓝莓，对于身体抗自由基、抗氧化以及增强身体免疫力、提高脑力，都有良好的作用。因为它含有丰富的类黄酮，可以缓解老年性记忆力减退、保护视力，以及老年性黄斑变性。对于身体的血管扩张、降低血栓以及心脏病的危险，都有良好的作用。特别是对糖尿病患者以及心脑血管疾病患者，更应该多食蓝莓。蓝莓含有的花青素，可以遏制肿瘤细胞的生长，防治肿瘤的病变。
　　蓝莓可以与白糖、柠檬一起配伍，做成好吃的蓝莓酱：
　　第一步：将蓝莓倒入水中，加一勺小苏打搅拌均匀，浸泡5分钟，再冲洗干净，小苏打可以去除农药残留和污渍。把洗干净的蓝莓倒入大盘子中晾干水分，这样可以延长果酱的保质期。
　　第二步：把晾干水分的蓝莓倒入锅中，加适量白糖，一般500克蓝莓加50克白糖，比例10比1，甜度根据自己的口感添加，白糖放得越多保质期越长，白糖有保鲜的作用，若经常做，可以少加白糖，如果想保存时间长点就多加白糖。开小火熬制，待白糖熬化后，用勺子按压蓝莓，喜欢口感细腻的就多按压几遍，让果肉变成果泥，喜欢有颗粒感的就少按压会，两种做法都很好吃。
　　第三步：全程小火熬制，煮出果汁后要经常搅拌，以免糊锅，煮至浓稠关火，挤半个柠檬汁搅拌均匀，蓝莓酱就做好了，非常简单，想吃什么水果味的都可以做，干净卫生无添加，吃着放心。蓝莓酱放凉后装入密封容器，放冰箱冷藏保存，随吃随取，省事。
　　蓝莓果酱吃法丰富：搭配面包、酸奶、当小零食吃、做菜和甜品等，其中蓝莓山药就是饭店中很受欢迎的一道菜。

养成节俭习惯如何节省每一分钱？这是低成本生活的精髓，体现在角分之间。我们要节俭，从小到大自觉培养储蓄的习惯，知道赚钱难，花钱容的道理。一粥一饭皆辛苦，半丝半缕应节约不当家不知柴米贵因为有许多人钱这个字啊！既爱它又恨它，大家都有的，它就是人民币钱。世间万物，有人喜欢有人厌恶。人也如此。没有谁能获得所有人的好感。要说这世上，最受人喜爱的就是金钱了！可即便如此，还有那视金钱如粪土的人呢！流星雨，你遇到吗？听说遇到流星雨，要许愿，这很准的。虽然不知准不准，但我很幸运遇到，流星雨，也许了愿，是什么愿望，那已忘了，因为太久。遇到它，是在小学期间，那时第一次听到流星雨三个字，不理解，是什么戒烟后，出现这6个疾病，别担心，这是身体在慢慢变好俗话说得好吸烟容易，但戒烟更难，许多老烟民们都有过戒烟的过程，可最后因为各种原因而导致戒烟失败。案例分析来自上海的刘大叔，已经有20多年的吸烟历史了，在这两年他发现自己的血压水平不常吃六味地黄丸，有6个好处，但4类人不宜多吃？希望你没吃错提起六味地黄丸下，应该并不陌生。六味地黄丸是补肾的基础药方，来源于宋代名医钱乙据张仲景金匮要略中肾气丸化裁而来，已有近千年的使用历史，处方由熟地黄山茱萸山药三味补药和牡丹皮泽泻茯苓相貌天生的因为长得很难看，受到鄙视孤独，觉得上天很不公平。长相是天生的，由不得人去选择。有的人更在意别人的看法了，也更在意自己的外表。其实外表并不太重要，会相信吗？首先得承认，每个人都有缺失世界的道路因为年轻，我们更应该去外面走一走，闯一闯外面的世界。外面的世界太精彩了，让我们无法去拒绝，要我们亲自去体现去发现！世界的美，繁华的城市，各有特色的美食，古老的村庄，超越的科技。因为睡前常用花椒敷肚脐，一段时间后，这5个好处或不请自来健康的身体离不开日常保养，随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重养生，日常会寻求一些养生方法来让身体变得更加健康，用花椒敷肚脐就是一种有助养生的方法。小小的花椒功效良多，不仅是调长时间戴耳机不摘，对耳朵的危害有多大？答案让人意外在很多公众场合之下，我们经常会见到一些人戴着耳机在那自娱自乐。而且很多都是一些年轻人，而对此甚至还传出一个消息，说戴耳机会伤耳朵，甚至会聋，这是真的还是假的呢？案例分享福建福州一名临睡前在枕头下放颗蒜，过段时间后，五大好处也许会不请自来近年来，广大人民的睡觉的质量越来越差，通常有失眠多梦，时睡时醒的状态，这让很多人得到很大的困扰。随着生活水平的不断提高，养生成了热门的话题，大蒜的养生功效被炒得天花乱坠。最近，大蒜每天坚持晨起空腹吃苹果，过段时间后，会带给身体哪些好处？身体离不开维生素的供应，每天补充足够的维生素与膳食纤维是促进健康的最好方式。在平时生活当中，少不了蔬菜水果的影子。苹果是最常见的水果，也是广大人民最喜爱的最喜爱的水果之一。有一首歌