现代人可以选择吃的食物五花八门，各种各样都很齐全，生活中我们难免会忽略一些难看的、黑色的食物，其实这些食物本身就很有效，不仅养生效果好，而且对我们的健康也很有帮助。
　　这五种黑色食物可以补肾降血糖
　　1.黑豆
　　现代人的工作压力很大，容易出现身体虚弱的情况，想要增加精力和活力，补肾很重要。黑豆是一种非常有效的补肾食物，根据中医理论，黑色属水、水走肾，所以说肾虚的人食用黑豆是再好不过的了。
　　2.黑苦荞
　　黑苦荞是荞麦的一种，生长在高寒地区，营养价值很高，因此被称为五谷之王。黑苦荞也有很高的药用价值。长期食用黑苦荞能有效预防高血压、癌症等多种难以治疗的疾病。黑苦荞还能降低血糖，有效减少糖尿病的发生，还能降低血脂。
　　3.黑芝麻
　　黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养素。
　　4.乌鸡
　　乌鸡能帮助我们提高生理机能，还能延缓衰老，强壮骨骼，对预防骨质疏松和佝偻病有很好的用途。乌骨鸡含有丰富的黑色素和蛋白质、b族维生素等18种氨基酸和18种微量营养素，其中包括烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠含量高于普通鸡，而且胆固醇和脂肪含量很低。
　　5.黑玉米
　　黑玉米的籽粒角质层不同程度的沉淀黑色素，外观设计看起来也是乌黑发亮的，籽粒富含水溶性黑色素以及通过各种人体必须的植物蛋白、微量元素、各种氨基酸等，营养含量可以明显的高于其他的谷物。
　　黑玉米的营养价值是是其他谷物的八倍，微量金属元素的含量也很高，赖氨酸的含量影响也是非常丰富的，是一种高赖作物。黑玉米的微量元素进行含量方面也是比较高的，除此之外，黑玉米含铁量也很高，是补血的食品。

儿推店升级攻略再不改变你就要出局了！你的儿推店结构还跟5年前一样吗？如果是，那么你已经处在危机状态，结果可能是被优者替代！随着服务型产业的新兴，有关生活方方面面的各行各业，如餐饮店化妆品店服装店母婴店等纷纷掀起形象升一人患病，全班恐慌！手足口病凭啥这么嚣张！一进4月在百度上输入手足口三个字，弹出来的新闻触目惊心！长沙河南佛山等地相继沦陷！连国家卫计委官网都把手足口病的防控信息放到了热点提示的第一位。疾控中心也一再强调手足口预防的重要性经典案例！3次推拿治愈宝宝积滞实证以下案例来自贵州济幼堂小儿推拿王成先老师，对治疗宝宝积滞实证具有典型的借鉴意义。案例回顾3月16日，一4岁女孩因为口臭舌苔厚腻前来就诊。接诊时观察孩子精神活泼，好动，面色微黄无光，寒露脚不露，宝宝常泡脚有大妙处，快收藏起来寒露时节过后，气温持续性降低，很多体质本就不好的宝宝，就很容易被寒邪侵袭，患上感冒流鼻涕发烧呕吐等症状。而俗话说，寒露脚不露，正是提醒我们要做好脚部的保暖了，那么今天我们就来看看给为什么腺样体都摘除了，腺样体肥大还会复发？人的耳，鼻，咽喉是相通的，腺样体恰好是这些相通管道的中心，如果把腺样体肥大看做通气管中的淤泥，腺样体越大，就说明管道内淤泥越多，通气自然就差，一旦腺样体长满了，鼻腔就完全不通气了。芒种丨推拿饮食艾灸，祛湿解暑，莫忘养心月令七十二候集解五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。芒种，意指大麦小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫晚谷黍稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故称为芒种，又称忙种。立夏和小满还是凉风宝宝哭闹不止？提防肠绞痛！教你4招有效缓解有些小婴儿会出现突然性大声哭叫，可持续几小时，也可阵发性发作。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭排气或肠胃感冒轮番上阵，要治本得调理好这一点气温起伏不定，沙尘暴时不时侵袭，浮尘夹杂着病毒肆虐可真是苦了过敏体质的孩子！鼻塞鼻子不透气腺样体肥大影响睡眠空气不好，咳嗽患儿也多，还不容易恢复！经过了史上最难熬的春天（带孩子的家鼻炎与脾胃中焦不通，本虚标实鼻子不通气打喷嚏流鼻涕咳嗽不停打呼噜反复发作，已成了很多宝宝的日常，还有些小朋友一停药鼻炎就复发。尤其现在是夏季，成天待在空调房，又到了鼻炎的高发期。看着深受鼻炎折磨的小朋友，老母医生建议吃冰棒来缓解咽痛？记住这几个手法更有效视频加载中因咽痛去医院就诊，医生竟建议吃冰棒缓解？扁桃体发炎，一连几天咽口水都感到钻心疼痛，去医院就诊时医生建议吃冰棒缓解。这着实是颠覆了我的认知难道嗓子发炎了不应该喝热水吗？这可好几天不上厕所，一上厕所就大便不成型，医生告诉你是怎么回事好几天不大便是怎么回事好几天不大便，这种情况呢可以发生在正常人，比如说外出旅游或者是倒时差，或者说一些压力，或者一些特殊的情况下，可能会出现好几天不大便的情况。如果仅仅是好几天不大