今天大年初五，按照传统习俗，有初五迎财神的说法，现在条件都好了，过年这几天，也没有少吃少喝，家家户户准备的年货和家宴里，鱼肉、瓜子、花生这些油脂相对比较多的食物都吃了不少，虽然大家经常说多吃蔬菜解腻，但好几顿家宴下来，你会发现其实肠胃早已消化不了，孩子吃多容易积食，早上起来的口气就会特别明显。
　　肠胃不消化，多吃水果蔬菜来解腻的效果也还是比较有限的。今天小编就和大家分享我这两天常给家人煲的＂三红解腻汤＂，食材简单又常见，老少都喜欢。
　　山楂，含丰富的维生素C，开胃消食，还有活血化瘀的作用，过年期间，鱼肉吃多了，加上运动也少，这个时候适当吃一颗山楂，它所含的解脂酶能促进脂肪类食物在胃肠道里的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素。
　　山楂酸，但非常开胃解腻，如果把它当水果那样吃，牙齿可受不了，所以我家常备一些干的山楂片，新鲜山楂晒成干片后，酸味减少了许多，用来泡茶或者煮糖水，适当微酸的味道能促进消化，孩子吃多容易积食更要试试。
　　【三红解腻汤】
　　食材：红薯1个，山楂片7-8片，红糖1块，清水适量。
　　做法：准备一个红薯，干山楂片在普通汤料店里就能买到，称量上3-5块钱就能用好几次。这里说的山楂片不是果脯蜜饯（加了大量糖分）之类的山楂片，只是普通晒干的山楂干片。
　　准备一小块红糖，红糖活血、暖胃，比白糖更适合。
　　2.红薯削去外皮后，切成块，红薯的品种有不同，白的、红的、黄的都可以。切成小块容易烹煮熟。
　　3.准备一口汤锅，一次加入足够的清水，把红薯块和山楂片全部倒入锅中，中小火煮5分钟左右。
　　4.红薯煮至绵软，山楂片的微酸味也渗透出来，把红糖块加入，煮至糖块融化即可。
　　红薯含丰富的粗纤维，能有效促进肠胃蠕动消化，加上山楂的微酸，两种食材简单搭配煮成糖水，解腻促消化，开胃又消食，连喝3碗都不够，试试吧！
　　黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！
　　与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！

肝癌的预防方式有哪些呢？肝癌的发病率近年持续呈现增多的趋势，这也跟人们生活和饮食不规律有关。肝癌的发病进展也较快，患者病情进展迅速，也导致肝癌的五年生存率较低。避免引起肝癌，降低肝癌的发病就显得非常重要。原来用手指爬墙的方法也能治病大约十多年前，无意间我的右胳膊穿衣服有点费劲儿！不能往高举手，右胳膊只能抬到和肩膀持平。当时找了个很有名气的老中医给看了看，他说是腱鞘炎，于是给我开了好几包中药，我拿回家每天自己熬教育孩子不能走极端，得见好就收才行昨天下午一两点钟的时候，我和老伴儿正躺在床上休息，忽然对面楼传来了小男孩儿的哭声，同时还有拍门的声音，去窗边看了看看不到，可能是小男孩儿犯错被关在门外了。小男孩儿哭一会儿喊一会儿，无论哪个年龄段晨练跑步或者健步走都得适度，这几天早上去金城湾健步走发现晨炼的人比以往都多！跑步的大多都是年轻人，有的跑的汗流浃背，有的我在健康步道还没走完一圈人家已经扣圈跑下一圈了。其实晨练跑步和健步走并不是距离越远越好！入伏后老年人都应该注意什么呢？伏天到了，老年人免疫力弱好多方面都得多注意了！早晨凉爽一点，可以去公园转转，打打太极，走走路，拉伸一下身体，能增强体质。白天就尽量别出去了，温度太高容易中暑。空调也得悠着点吹，而且入伏后金城湾晨练的人反而增多了！今天才发现路边有的树结果啦原来我以为伏天来了闷热金城湾晨练的人会减少呢，没想到这几天一大早去健步走发现晨练的人反而增多了！有的人起的特别早，我五点多去公园的时候，人家已经汗流浃背的往回返了。今天我才注意到路轻壹健康高三面对的不仅是高考还有便秘在步入高三后，大家会考虑要怎样更有效率地学习，也正是因为将学习放在了最重要的位置，反而忽视了身体上可能会出现的现象。高三的学生，基本上都已经进入到全面复习的阶段，那些考不完的试做不吹空调也会中暑？这是真的吗一说到夏天，总是避不开中暑这个话题，三伏天即将到来，天气也就变得越来越热，你总会听到周围的人说外面的天气太热了，不要中暑了。那些在烈日下工作的人群，更是迎面受到烈日的暴击，中暑的概从哪些细节改变，就能拥有高质量的睡眠爱尔兰有句谚语健康始于睡眠，睡好了一整天都神清气爽，睡不好精神萎靡不振，那么怎样才能拥有好的睡眠呢？睡眠问题已经逐渐成为一个全球性问题，而绝大多数人虽然知道，却不在意。睡眠不足不仅坐上火车去拉萨歌词坐上火车去拉萨徐千雅作词何沐阳作曲何沐阳山有多高水有多长通往天堂的路太难终于盼来啊这条天路像巨龙飞在高原上穿过草原啊越过山川载着梦想和吉祥幸福的歌啊一路的唱唱到了唐古拉山坐上了火车分销创造财富著名经济学家保罗。皮尔泽在无限财富中，分享商业成功的秘密时，只是意味深长和奇妙地说出两个字分销。他为什么说分销是商业成功的秘密？今天，技术进步大大削减了商品的生产成本和零售价格。你