善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。放弃时间的人，时间也会放弃他。浪费时间的人，等于浪费自已的生命！
　　一一一莎士比亚、作
　　一一一墨锋、修改
　　一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自已的渺小。认识到自已的优点，更能认识到自己的缺点。
　　一一一中华剑(夏耘)
　　把自已视为完人，就会感到被埋没的痛苦；把自已视为螺丝钉就会感到自已的作用；把自已视为泥土，就会感到生活中充满了甘露。
　　一一一夏耘(李力)
　　睁着双眼，不等于正视现实。
　　老是爱欣赏自已脚步的人，只会在原地蔸圈子。
　　一一一墨锋
　　勤奋的人，常把高山作为平地；懒惰的人，常把平地当高山。一步登不上高山，但一步不慎，却能从悬崖上掉下来。淹死在酒杯里的人，比淹死在大海里的人多得多！
　　一一一 墨锋(李力)
　　2021年8月18日20:20分南昌书院。

如何积极预防病毒性肝炎？病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强传播途径复杂流行面广泛，发病率高等特点。临床上主要表现为乏力食欲减退，恶心呕吐肝肿大及肝功能损害，部分病人可有黄疸和发热。有那些年，最温暖的常识睡不着？喝杯热牛奶吧！这大概是失眠界最火最温暖的常识，大部分人都从爸爸妈妈爷爷奶奶以及贴心的朋友那里听过这句话睡不着，就喝杯热牛奶吧！那么，牛奶助眠到底有没有科学依据呢？有！研究显高血脂是吃出来的吗？有哪些饮食小技巧可以帮助控制血脂？很多高血脂的患者可能都有这样的疑问饮食没有大鱼大肉，为什么还会得高血脂？已经改为吃素了，为什么血脂还是降不下来？这就涉及到了一个普遍存在的认知误区高血脂只是吃出来的。那么，我们就要治疗甲状腺结节，两味天然的散结药，成本仅两元现在，越来越多的人体检查出甲状腺结节，有的人可能就是突然感觉自己脖子变粗了，或者摸着有疙瘩，一做超声检查也是甲状腺的问题。为什么这些年甲状腺结节的发病率越来越高呢？一则是因为现在技春季是甲状腺的黄金保养期，少吃1红2绿，避免甲状腺受损伤夏方养生指南导语根据调查显示，我国甲状腺疾病的发病率呈不断上涨趋势，发病人群由中老年向年轻人群逐渐蔓延，为什么甲状腺疾病的发病率不断上涨？01hr为什么甲状腺疾病越来越高发？甲状腺中医对于失眠的看法，心火导致失眠心位于胸中两肺之间隔膜之上，在五行之中属火，阳中之阳。主血脉心气推动血液的运行心气推动调控心脏的脉搏和脉管的舒缩。心藏神指心统帅全身经络脏腑形体的生理活动，还主司精神意识思维等心理冬至要睡觉睡要睡好冬至夜，玩要玩好夏至天。大的节气交接，从节气前一天就要好好睡，细心呵护一阳的升起。古代养生修炼非常重视冬至时期阳气初生这一时刻。认为阳气初生时，要像农民育苗妇人怀孕一样，需吃饱饭就犯困，原来是这样的睡了好长时间，吃完饭还是犯困，好多人都身有体会，也认为是吃饭后为了帮助消化，体内所有运行都优先供给消化器官，大脑因为供血变少氧气不足，人就犯困了。其实大脑做为身体最重要的器官，无论冬天如何管好高血压冬季血压的特点，和大家的固有印象不同。与夏季血压相比，冬季血压白天较高，晚间较低，整体波动幅度较大。针对冬季血压的特点，高血压患者要如何应对？1hr监测您的血压研究发现，与夏季相比冬至饮食有讲究，这些东西，吃多了也不好俗话说冬至大如年，可见冬至节气的重要性。都说冬至要吃饺子，这样的习俗便是来源于古时候医圣张仲景用祛寒娇耳汤治病的民间故事。冬至除了吃饺子的习俗，人们也爱吃些汤圆，或是狗肉羊肉等祛寒1毛钱一片的谷维素，可以调理多种健康问题，可以长期吃吗？几位朋友分别有不同的症状，有人是失眠有人是更年期综合征有人是心脏不舒服有人是消化不良，华子告诉他们，一种非常便宜的药物，就可以调理所有人不同的症状。华子说的药物是谷维素，一瓶100